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【6月特別レッスン】陰ヨガ
陰ヨガは、筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで、関節や腱、筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ、リンパ液や血流促進、柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 陰ヨガで、鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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【５月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの温かみある炎がゆらめく幻想的なムードの中でカラダとココロを整えていくクラスです。 仕事や日常生活での疲れを非日常的な空間で癒しませんか？カラダへの集中力を高めて、深いリラクゼーション効果が得られます。 お…
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今日は笹塚！
おはようございます♡ AGNIYOGA池永です。 先日みなさまにご報告したAGNIYOGA溝口OPEN！ に伴い、 ４月からわたしの担当枠である日曜9:00-、10:45-この笹塚店でのレッス…
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new face＠笹塚フロント
笹塚店におニューなフロントさんが入ってくださいました★ 顔もかわいいんですが、声がまたかわいいのです♡ 本日のインストラクターの斉藤さんとパチリ♪ 今日も笹塚はにぎやかです♪ 三軒茶屋店ＨＰ http://…
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特別レッスン やさしいアシュタンガヨガ（2016年11月）
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…
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