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デトックスヨガ＠新中野店
みなさま、こんにちは青山です＊ ブログがやっと書けました～＊ 今週水曜日の夜新中野店のデトックスフローヨガ、３月末をもってクラス担当が変わり、４月からは落合インストラクターに変わります。 青山クラスのラストに向かって、盛…
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椅子ヨガ：三角のポーズ♪配信
こんにちは、青山です。 腰が疲れたなーと思ったら、ＹＯＧＡＮＥＸＴの椅子ヨガシリーズを見て、深く呼吸をしながら一緒にリフレッシュしましょう♪ 椅子に座った三角のポーズアップしました！ 早速YOGANEXTログインページへ…
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４月からの青山レッスン＊
みなさまこんにちは、インストラクターの青山です。 今日は朝ヨガ7:30～三軒茶屋店で一日がスタートしました♪ ４月に５店舗目の溝の口店がオープンになるので、水曜日と日曜日のクラスが一部変更になり、三軒茶屋店の朝ヨガは３月…
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【３月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
前半に呼吸法とアーサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませんか？ おすすめ…
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ＮＥＷクラス、作ってます＊＋
みなさま、こんにちは！青山です。 溝口店で新しく始まるＮＥＷクラス＊つくってます（*^_^*） 空中に浮く楽しさは、マットの上のヨガとは一味も二味も違って、とにかく楽しく体を動かせるのですよね♪ 布に圧迫されることで体液…
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