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【4月特別レッスン】はじめてのパワーヨガ
パワーヨガはアクティブに動きながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、自然と筋肉も ついて、ボディラインをスッキリさせます。 この特別レッスンでは、 基本的な12ポーズを連続して取っていく太陽礼拝を…
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ついにOPEN日です
土日、代行出させていただきました〜 10日(明日!むしろ今日)OPENの溝口の営業準備です。 看板があちらこちらにありますよ〜。 ありがたい。 10日がついに来ますね。 嬉しいな。またたく…
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ファブリックはこ~んな長さ!
こんにちは、青山です。 溝の口店のオープンがいよいよ近づいています!わくわくが止まりません~*+ ファブリックの長さは、実は8メートルくらいあってとーーーっても長いのです!!収縮性があり、見た目以上にがっしり体を包んでく…
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OPENが近づいています
マルイ溝口店が!!! ついに(*^^ *) 来週の月曜日、4月10日OPENと近づいておりす♡ 昨日は固定の溝口受付スタッフを連れて溝口店へ。 ステキ。みんなステキ!!!♡ 最後の、エレベーター通…
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【4月特別レッスン】陰陽ヨガ
前半は、呼吸にあわせて筋力を使いながらアクティブにポーズをとる、 動的なヨガ(陽ヨガ)。 後半は、座位や寝た姿勢で「筋肉をお休み」させながら、時間をかけてホールドする静的なヨガ(陰ヨガ)を行います。 陰ヨガは、陽ヨガでは…