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レッスン・ワークショップ, 三軒茶屋店

【４月特別レッスン】月ヨガ

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月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。
女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。
カラダを美しく保つには、緊張と弛緩のバランスがとても大事。
月ヨガは、カラダの緊張をほぐすポーズと、ゆるみすぎたカラダを引き締めるポーズをバランスよく組み合わせてしなやかな心とカラダをつくります。
血液やリンパの流れが活発になり、むくみや冷え性、肌トラブルの改善にも効果的です。

 

おすすめ

・骨盤の歪みを整えたい方
・冷えやむくみが気になる方
・熟睡できず朝スッキリしない方

開催詳細

 

三軒茶屋スタジオ　　　　4/25（水）19:00-20:15   kyoko

 

料金

会員様：通常1チケット　

一般の方：体験レッスンで受講可能です

 

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
＜Agniyoga School＞http://agnischool.jp/

レッスン・ワークショップ, 三軒茶屋店

【４月特別レッスン】快眠のためのヨガ

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睡眠の質を高めるために効果的なポーズや呼吸法を練習し、深い睡眠へと導いていくリラックスクラス。心(脳)と体の緊張をほぐしながら、副交感神経を高める練習で一日の疲れや緊張をほぐしていきましょう。

おすすめ

・最近眠りが浅く感じる方
・リラックスをしたい方
・体の緊張をほぐしたい方

開催詳細

三軒茶屋スタジオ　　　　4/23(月)　20:45-22:00　Wakana

料金

会員様：通常1チケット　

一般の方：体験レッスンで受講可能です

 

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
＜Agniyoga School＞http://agnischool.jp/

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【４月特別レッスン】初めてのアシュタンガヨガ

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アシュタンガヨガの初心者向けクラス♪
ポーズの軽減法を丁寧にお伝えし、自分のペースでヨガのポーズを進められるので、初心者の方にもわかりやすく、無理なく行えます。カラダを安全に、しっかりと動かして、一緒にさわやかな汗を流しましょう！

 

おすすめ

・エネルギッシュに身体を動かすことが好きな方　　　
・呼吸を深めたい方 ・ヨガを深めたい方
・体全体を動かしたい方

開催詳細

三軒茶屋スタジオ　　4/15（日）10:45-12:00　Aki

料金

会員様：通常1チケット　

一般の方：体験レッスンで受講可能です

 

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
＜Agniyoga School＞http://agnischool.jp/

レッスン・ワークショップ, 三軒茶屋店, 新中野店

【４月特別レッスン】初めてのパワーヨガ

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普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。

 

おすすめ

・脂肪を燃焼させたい方
・代謝をあげたい方
・ストレス解消したい方

開催詳細

新中野スタジオ　               4/07（土）　10:45-12:00　漆原真理

　　　　　　　　　　　4/14（土）　10:45-12:00　漆原真理　　

三軒茶屋スタジオ　　　4/07（土）　16:00-17:15 　Ａｋｉ

 

料金

会員様：通常1チケット　

一般の方：体験レッスンで受講可能です

 

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
＜Agniyoga School＞http://agnischool.jp/

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【４月特別レッスン】初めてのピラティス

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「ピラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という人にピッタリのエクササイズ。骨盤を常に安定させて動かすことで、骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなどを解消する効果も期待できます。続けるうちに本来自分が持っている自然な”体バランス”に近づけてくれます。初めての方にもわかりやすいクラスなので、どんな方にもご参加いただけます。

 

おすすめ

・健康的にスリムになりたい方
・体のコリを解消したい方
・姿勢のゆがみを整えたい方

開催詳細

三軒茶屋スタジオ　　　　4/07(土)　12:30-13:45　Kanako

 

料金

会員様：通常1チケット　

一般の方：体験レッスンで受講可能です

 

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/