「斉藤玲奈」タグアーカイブ

赤ちゃん産まれましたよ〜♡

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みなさ〜ん♡

写真を見てすぐに気づかれた方多いのではないでしょうか!?♪♪

この前、RiyuさんとKouさんが赤ちゃんと一緒に三茶のスタジオに来てくれましたっっ♡

きゃーきゃー♡

か、かわいすぎる、、、!!

Riyuさんもこうさんも赤ちゃんを産んだと思えないくらいキレイすぎる、、、!!

これ、やっぱりヨガ効果ですかね^ ^♡

ヨガは心身ともに美しくなる効果が絶大。

いつまでも女性らしく、美しく。

妊娠中の方にはマタニティヨガがありますし、

産後の方には産後ヨガをご用意しています^ ^

ぜひいらしてくださいね♪

P.s この日は社長も一緒に!!貴重なショットです〜〜ヽ(。>▽<。)ノ

三軒茶屋店HP http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
新中野店HP http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
笹塚店HP http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
高円寺店HP http://www.agniyoga.jp/koenji/

お腹引き締めヨガ♪

おはようございます!斉藤です✳︎

前日1月の特別レッスン「お腹引き締めヨガ」の担当をさせて頂きました♪

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主にコアを鍛えていくもので、

コアとは、お腹のふかーいところに存在する筋肉で(インナーマッスルとも言われてますね♪)

その筋肉は腰も強化してくれるので、腰痛予防にもなるんですヾ(*’∀`*)ノ

前日に通しで1人でやったのですが、次の日気持ち良い程度の筋肉痛になって嬉しかったです♪笑

昨日やった会員さまも筋肉痛の方いらっしゃいますか?

コアの筋肉を養うには継続が必要です✳︎

ヨガのポーズの多くはコアを使うので、ぜひ今年もヨガを継続して、引き締まったカラダで美しく輝きましょう♡

 

三軒茶屋店HP http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
新中野店HP http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
笹塚店HP http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
高円寺店HP http://www.agniyoga.jp/koenji/

108回太陽礼拝、三軒茶屋店も無事達成!

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みなさま!こんにちは、青山です(*^^*)

こちら、12/29に行った三軒茶屋店108回太陽礼拝ワークショップでのイベント報告です~

 

 

三軒茶屋店では、初の開催となった108回太陽礼拝、斎藤インストラクターとペアで約2時間かけて、参加されたみなさまとやり抜きました~!

お写真は最後にスタジオに残っていたみなさまと*

 

今回も、このクラスだからこそ生まれるドラマや感動があり、みなさま人一人から溢れる高いエネルギーに感動しまくりました*+

ご参加ありがとうございます、おつかれさまでした!そして、達成おめでとうございます(*^^*)

あらためて振り替えってみますと、

はじめてのことや、自分にできるかわからない事って、不安な気持ちでいっぱいになりますよね。

でも、やってみたい!挑戦したい!って気持ちのほうが勝って、まだ見ぬ可能性を信じながら、クラスに参加してみた、そんな姿がなんて美しいんだと思いました。

108回行う太陽礼拝を、毎回丁寧に積み重ねていく、意志が、心を磨いて、研ぎ澄ましていって、無心になっていって、

色んな自分と出会いながら、クラスに参加した想いを信じて、ただ直向きにつづけて、

 

達成した時には、できたことに感動したり、そんな自分のことをまた好きになったりして、やったからこそ、味わえるものがたっくさんあったと思います。

自分が頑張ると、みんなのためになっていて、みんなががんばるとまた自分もがんばれるんだなとしみじみ感じながら、

あたりまえのことなのかもしれないですが、ちゃんと感じてそれを受け取っていると不思議なくらい強くなっている自分に気づいたりもするのですよね。

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今あるものをパワーにかえて、2017年も毎日を活き活きと過ごしていきましょう。

今年もたくさん、ありがとうございました。

 

2017年も素晴らしい一年になりますように*+よいお年を!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
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<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/

もーすぐクリスマス✳︎✳︎

こんにちはー♪

久しぶりの登場のさいとうです─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

あっという間にもうすぐクリスマスですね!街はイルミネーションですっかり彩られてます✳︎img_8214

みなさま、クリスマスのご予定はお決まりですか?

私は恋人と過ごします!

 

 

 

なんて、甘いことはいたしません。笑

24日、25日と大好きな皆様と大好きなヨガをします♡

img_8153ある意味、大好きな皆様と一緒にいれるからあまーーーい時間ですね(*˘︶˘*).。.:*♡

当日はクリスマスソング流して楽しみましょう♪

三軒茶屋店HP http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
新中野店HP http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
笹塚店HP http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
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本日祝日〜♪

こんにちは^ ^!斉藤です。

今日は駅に人が少ないな〜と思っていたら祝日!!すっかり忘れておりました。笑

本日は高円寺で2レッスン♪♪

高円寺はAgniヨガのスタジオの中で一番新しいのでスタジオもピカピカ★

&そしてこんな寒い日でも床暖房でポカポカなのです♪♪

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今から皆さまをお出迎えしてきますヽ(。>▽<。)ノ

皆さまに会うことが私の元気の源であり、幸せです。Agniヨガに通って頂きありがとうございます。

今日もみなさまに沢山の幸せが降り注ぎますように…♡