一日の終わりに、肩の肩甲骨をほぐして、コリを解消したいときにオススメ！ 不明 肩こりはもちろん、背中や胸のこわばりも心地よくほぐせるストレッチ！呼吸に合わせて何度も行ってみましょう。 Instructor 青山眞弓 3分…