-
撮影@高円寺
今日は高円寺店にて、まゆみさんと撮影しとりました(・ω・)ノ なんの撮影かって、それは近日お知らせします☆ いいかんじの撮影できました! 忙しい中、ありがとうございました♪ おまけの☆ 前髪を気にするまゆみさん♪ 腕を気…
-
集めてますか?
池永です。 本日高円寺スタジオから→三軒茶屋スタジオにて、ヨガレッスン後でございます! 今日も本当にたのしかった〜〜 今日もみなさんに会えて嬉しかった〜 もうね、来てくれるだけでいいんです。…
-
お腹引き締めヨガ♪
おはようございます!斉藤です✳︎ 前日1月の特別レッスン「お腹引き締めヨガ」の担当をさせて頂きました♪ 主にコアを鍛えていくもので、 コアとは、お腹のふかーいところに存在する筋肉で(インナーマッスルとも言われてますね♪)…
-
クリスマス抽選会♩
みなさま〜 インストラクターの池永です。 いつもありがとうございます(*^^*) さてさて、 各店舗クリスマスお楽しみ抽選会の当選発表が始まりましたよ〜〜 &nbs…
-
【1月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…