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10月おススメ「エアリアル×アロマ肩こり解消
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。 ショートコード 開催詳細 溝の口スタジオ 1…
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8月「エアリアルxアロマ肩こり解消」
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。 開催詳細 溝の口スタジオ 8/26(水) …
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4月おススメ「アロマフローヨガ」
アロマの香りに包まれながら、ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 繋げて動くことで集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます♪ いつもより深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなや…
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3月おススメ「体幹アップヨガ」
”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基…