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September, 20269月のスケジュール
9/29Tue
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
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初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。 個々にあわせて布の調整をしますので、レッスン開始10分前を目安にお越しください。
美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）、ヨガマット（レンタル無料）、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン（半袖、半ズボン不可）、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。ヘアアクセサリーを含むアクセサリー、時計は外してください。
【参加条件】血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
【料金】体験料3,000円（税込）※エアリアルヨガの体験枠は１名です。
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】笹塚スタジオ相馬香子
全米ヨガアライアンスRYT200修了日本エアリアルヨガ協会インストラクター2級修了インドヴァキラティ医療法人アーユルヴェーダ統合コース修了管理栄養士
ヨガと出会えたことで、本来に自分を知り受け入れて、毎日楽しくて幸せだなと思えるようになりました。 身体を整え心を癒して、より健康に素敵な毎日を送ってもらえるようにお手伝いできたら嬉しいです。
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心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】三軒茶屋スタジオAki
バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/
カリフォルニア州ロサンゼルスで生活し、大学在学中はWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 卒業後、日本企業へ就職するが、健康維持で行っていたヨガを深めるため退職し、渡印。KPJAYIにてアシュタンガヨガを学ぶ。 代々、真言宗豊山派の永代総代を勤める家系。幼い頃から禅や仏学が身近にあったため、現在マインドフルネスやコーチングに活かし、クラスにも取り入れている。 東京大学ではヨガやメディテーションの講師を勤め、CONDÉ NAST JAPAN、集英社、モナコ政府観光会議局など、多くの企業でも心身メンテナンス指導に従事している。ポーズとポーズの間にある、流れや繋がりを大切にし、「気づきが得られる」クラスを目指している。
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インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】三軒茶屋スタジオkanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
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心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオSAiCO
RYT200エアヨガTTCベーシックエアヨガTTCアドヴァンスキッズヨガTTCコスメ検定１級価値観カードインストラクター
自身と向き合い、カラダとココロのバランスを楽しく整えていきましょう！
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初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。 個々にあわせて布の調整をしますので、レッスン開始10分前を目安にお越しください。
美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）、ヨガマット（レンタル無料）、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン（半袖、半ズボン不可）、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。ヘアアクセサリーを含むアクセサリー、時計は外してください。
【参加条件】血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
【料金】体験料3,000円（税込）※エアリアルヨガの体験枠は１名です。
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】高円寺スタジオSAiCO
RYT200エアヨガTTCベーシックエアヨガTTCアドヴァンスキッズヨガTTCコスメ検定１級価値観カードインストラクター
自身と向き合い、カラダとココロのバランスを楽しく整えていきましょう！
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「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオ伊藤友美
RYT200時間卒業/
会社員、アパレル、モデル、タレント、ダンサーといろいろなお仕事を経て、現在はヨガインストラクターをさせて頂いてます。ヨガは、心も身体も安定し幸せに導いてくれます。それには、先ずは自分に目を向けてあげてください。
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心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】笹塚スタジオナオミミリアン
舞踊家/RYT200/SLOWFLOWYOGATT修了/IYCケン・ハラクマAshtangayoga(初中級)TT修了/空ヨガ(ハンモックヨガ)/ハタヨガベーシックTT修了/ココロヨガTT修了/プラーナフローヨガ集中講座修了/アスリートヨガ集中講座修了
7歳からクラッシックバレエをはじめ、モダン、ジャズ、コンテンポラリーダンス、エアリアルダンスとダンスの枠を広げ舞踊家、振付師として国内外で活動。 30代後半で膝を故障、舞台から一時離れ自身でリハビリに励む。そんな中アシュタンガヨガと出会い、カラダとココロのバランスが崩れていたことに気づく。 以来、ヨガが自信の生活の一部となっている。 ENJOY LIFE"を大切に自分自身と上手に付き合っていけるように。 皆様とお会いできるのを楽しみにしております。
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むくみの主な原因である冷えや循環不良にフォーカスし、筋肉をまんべんなく伸び縮させながらほぐしていくクラス。今あるむくみを解消するだけでなく、防ぐことも目指します。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】福本涼
東洋医学基礎講座修了/ヨガ心理学基礎講座修了/アロマテラピー検定1級/全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガニードラセラピストTT
肩が凝るから、とYouTubeでヨガを見よう見まねで始めたのがきっかけです。ヨガを続けていくうちに体力がつき、肩こりなどの不調改善だけでなく、捉え方が変わり心もしなやかに強くなりました。元々運動が苦手、体もすごく硬かったからこそ、初心者でも分かりやすいインストラクションを心掛けています。身体の癖は心の癖でもあります、このポーズ無理かも…と感じている方はクラスでお会いしましょう♪
9/30Wed
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
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太陽礼拝をベースにして、アーサナと呼吸を連動させるフロースタイルで体を目覚めさせていきます。 脳がクリアになり、全身を効率よく動かすことで血流もアップ！ 難しいポーズはなく、ゆっくり進めていきますので、どんな方にも楽しんでいただけるクラスです。
適切な筋肉○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【Zoomリンク】メールでお知らせいたします。
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】大野利紗
全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）/Inprovingteachingskillscourseforvinyasayoga修了/InsightAdjustmentcourse修了/vinyasayogashorttraining修了
前職はダンサーをしておりました。周りに負けないようにと頑張りすぎてしまうことも多く、怪我をすることもありました。心身の調整としてヨガを始め、心身ともに回復していった経験をきっかけにヨガインストラクターを志しました。 私にとってヨガは、自分自身を良い方向へと成長させてくれる一つのツールであると思っています。ヨガを続けることで自分の小さな変化に気づき、その成長を楽しめるような時間を皆さんと一緒に過ごせたら嬉しいです。
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心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】マルイファミリー溝の口スタジオAki
バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/
カリフォルニア州ロサンゼルスで生活し、大学在学中はWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 卒業後、日本企業へ就職するが、健康維持で行っていたヨガを深めるため退職し、渡印。KPJAYIにてアシュタンガヨガを学ぶ。 代々、真言宗豊山派の永代総代を勤める家系。幼い頃から禅や仏学が身近にあったため、現在マインドフルネスやコーチングに活かし、クラスにも取り入れている。 東京大学ではヨガやメディテーションの講師を勤め、CONDÉ NAST JAPAN、集英社、モナコ政府観光会議局など、多くの企業でも心身メンテナンス指導に従事している。ポーズとポーズの間にある、流れや繋がりを大切にし、「気づきが得られる」クラスを目指している。
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リフォーマーを使用し、ピラティスの基本となる姿勢・呼吸・身体の使い方を、一つひとつ丁寧に身につけていくクラスです。 マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、無理なく正しいフォームを習得でき、しなやかで安定した身体づくりを目指します。 初めてマシンピラティスに挑戦する方や、基礎からじっくり学びたい方におすすめです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】滑り止め付きソックス（必須）、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）、ヘアアクセサリーを含むアクセサリー、時計は外してください。
【料金】体験料3,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】マルイファミリー溝の口スタジオkou
一般社団法人コラーゲンスタジオ協会認定GroupReformerInstructor/日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/BlissBabyyogaマタニティヨガ指導者養成講座修了/Studio＋Lotus8インストラクター/アロマテラピーアドバイザー/アロマテラピー検定１級/YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
身体と向き合う時間を通して、自分自身のカラダとココロのつながりを感じていただけることを大切にしています。 日々の小さな身体の変化に気づき、無理なく整えながら、いつまでも自分の足で歩き、健やかに毎日を過ごせる身体づくりをサポートしていきたいと思っています。
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心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】笹塚スタジオ川上めぐみ
ヨガインストラクター、経絡リンパケアセラピスト/全米ヨガアライアンスRYT200/陰ヨガ指導者養成コース修了(計78時間)/ケンハラクマハタヨガ集中講座修了/AGNIYOGAエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/アロマテラピスト
大手IT企業の営業職時代、追われるような日々を送る中、ヨガを生活に取り入れ始めました。忙しい日常があるからこそ、自分の身体と心を整える時間を持つことで、マットの外でも穏やかな自分で居られるように。レッスンでは、動的に身体の機能性を高めたり、静的に内観視力を高めることで、深い呼吸と穏やかな自分自身を感じていただけるよう、陰・陽それぞれのアプローチをお伝えしています。現代の日本人の生活に当てはめやすい東洋医学/中医学の教えも絡めながら、お一人お一人の心身の豊かさに繋がるきっかけとなれば嬉しいです。私自身、日々練習を続けるヨギーニです。一緒にヨガ生活を楽しんでいきましょう！
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日常生活での何気ない姿勢や動作のクセによって乱れた身体のLine（軌道）を、Release（ほぐす）とReset（組み直す）を通して、本来の自然な動きへと導きます。 全身のつながりを意識しながら、姿勢改善・ボディラインの引き締め・しなやかな筋力づくりを目指す、ボディメイクにおすすめのクラスです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】三軒茶屋スタジオ永井佳子
メディカルヨガインストラクター/akikoyogatherapyボディメイクヨガ/メディカルアロマインストラクター/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者/UTLシニアヨガ指導者/日本能力開発推進協会ピラティスインストラクター/IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ【全10回連続特別集中コース】
2012年マレーシア駐在中にピラティスと出会い、帰国後、ヨガの気持ち良さを知りました。 ヨガやピラティスは、自らの呼吸で身体を動かし熱を作り出し代謝促進から不定愁訴を取り除く、代替医療の一つの治療メソッドです。 身体だけでなく心も自然と整っていく感覚をみなさんと共に感じて行けたらと思ってます。
 10:00-11:15&pg=★【初級】エアリアルベーシック&ins=相馬香子&std=笹塚スタジオ&fee=体験料3,000円（税込）※エアリアルヨガの体験枠は１名です。&jpg=/instructor/img/souma_kyoko.jpg&cmt=初めてでもOK！エアリアルの浮遊感で楽しく体を動かしましょう！&acc=笹塚駅 北口出口を出て、甲州街道まで直進します。甲州街道に突き当たったら、左に曲がります。甲州街道沿いに歩きます。なか卯前の歩道橋を渡ったビル（一階が美容院）の8階です。&lg=汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）、ヨガマット（レンタル無料）、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン（半袖、半ズボン不可）、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。ヘアアクセサリーを含むアクセサリー、時計は外してください。
&jkn=血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。
妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。){kind=link}
 10:00-11:15&pg=ハタヨガベーシック&ins=Aki&std=三軒茶屋スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/aki_2020.JPG&cmt=”私らしく、美しく” 呼吸から始めましょう！&acc=田園都市線／三軒茶屋駅 北口Ｂ出口を出て、そのまま真っ直ぐ渋谷方向に３分ほど歩きます。 セブンイレブンが入っているビルの４階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 11:45-13:00&pg=ピラティス&ins=kanako&std=三軒茶屋スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/kanako.jpg&cmt=”私らしく、美しく” 呼吸から始めましょう！&acc=田園都市線／三軒茶屋駅 北口Ｂ出口を出て、そのまま真っ直ぐ渋谷方向に３分ほど歩きます。 セブンイレブンが入っているビルの４階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 13:00-14:15&pg=ハタヨガベーシック&ins=SAiCO&std=新中野スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/saico.jpeg&cmt=”私らしく、美しく” 呼吸から始めましょう！&acc=新中野駅 4番出口より新宿方向（鍋横の交差点方向）へ徒歩３０秒程度、「目利きの銀次」が入っているビルの７階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 18:15-19:30&pg=★【初級】エアリアルベーシック&ins=SAiCO&std=高円寺スタジオ&fee=体験料3,000円（税込）※エアリアルヨガの体験枠は１名です。&jpg=/instructor/img/saico.jpeg&cmt=初めてでもOK！エアリアルの浮遊感で楽しく体を動かしましょう！&acc=JR高円寺駅 北口出口を出て、右のほうに吉野家が見えますので、その前を北の方角（駅から直角に離れる方向）に進みます。突き当り、オリンピックの斜め前のビル、１階にイオンが入っているビルの３階です。&lg=汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）、ヨガマット（レンタル無料）、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン（半袖、半ズボン不可）、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。ヘアアクセサリーを含むアクセサリー、時計は外してください。
&jkn=血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。
妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。){kind=link}
 19:00-20:15&pg=姿勢調整ヨガ&ins=伊藤友美&std=新中野スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/itoutomomi-hp.png&cmt=初めてでも大丈夫。体の歪みを取っていきましょう！&acc=新中野駅 4番出口より新宿方向（鍋横の交差点方向）へ徒歩３０秒程度、「目利きの銀次」が入っているビルの７階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 19:00-20:15&pg=ハタヨガベーシック&ins=ナオミミリアン&std=笹塚スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/naomimirian.jpg&cmt=”私らしく、美しく” 呼吸から始めましょう！&acc=笹塚駅 北口出口を出て、甲州街道まで直進します。甲州街道に突き当たったら、左に曲がります。甲州街道沿いに歩きます。なか卯前の歩道橋を渡ったビル（一階が美容院）の8階です。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 22:00-23:00&pg=【オンライン】むくみスッキリヨガ60&ins=福本涼&std=ZOOMスタジオ&fee=&jpg=/instructor/img/hukumoto-ryo.jpeg&cmt=オンラインレッスンをWEBでご利用の場合、Googlechrome72以上をご利用ください。通信環境等により、急遽レッスンが中止する場合があります。その場合は、担当インストラクターよりメールにてご連絡させていただきます。
中止の場合は、チケットの消化は発生しません。&acc=0&lg=ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度&jkn=){kind=link}
 09:00-10:00&pg=【オンライン】モーニングフローヨガ60&ins=大野利紗&std=ZOOMスタジオ&fee=&jpg=/instructor/img/risa-o.jpg&cmt=オンラインレッスンをWEBでご利用の場合、Googlechrome72以上をご利用ください。通信環境等により、急遽レッスンが中止する場合があります。その場合は、担当インストラクターよりメールにてご連絡させていただきます。
中止の場合は、チケットの消化は発生しません。&acc=0&lg=ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度&jkn=){kind=link}
 10:45-12:00&pg=ハタヨガベーシック&ins=Aki&std=マルイファミリー溝の口スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/aki_2020.JPG&cmt=”私らしく、美しく” 呼吸から始めましょう！&acc=JR武蔵溝ノ口駅 マルイファミリー溝口店の2階入口からエレベーターで9階までおあがりください（朝10時30分より入館可能）。トイレについて、9階連絡通路を渡ったノクティ側のトイレをご利用ください。また、20時以降は10階レストランフロアのトイレをご利用ください。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 12:45-13:35&pg=★マシンピラティスBasic&ins=kou&std=マルイファミリー溝の口スタジオ&fee=体験料3,000円（税込）&jpg=/instructor/img/kou.jpg&cmt=マシンのサポートで、無理なく美しく動ける身体へ&acc=JR武蔵溝ノ口駅 マルイファミリー溝口店の2階入口からエレベーターで9階までおあがりください（朝10時30分より入館可能）。トイレについて、9階連絡通路を渡ったノクティ側のトイレをご利用ください。また、20時以降は10階レストランフロアのトイレをご利用ください。&lg=滑り止め付きソックス（必須）、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）、ヘアアクセサリーを含むアクセサリー、時計は外してください。
&jkn=){kind=link}
 19:00-20:15&pg=ハタヨガベーシック&ins=川上めぐみ&std=笹塚スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/kawakami-megumi2023.png&cmt=”私らしく、美しく” 呼吸から始めましょう！&acc=笹塚駅 北口出口を出て、甲州街道まで直進します。甲州街道に突き当たったら、左に曲がります。甲州街道沿いに歩きます。なか卯前の歩道橋を渡ったビル（一階が美容院）の8階です。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 19:30-20:45&pg=リラインピラティス～ボディメイク～&ins=永井佳子&std=三軒茶屋スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/nagai_yoshiko.jpeg&cmt=”私らしく、美しく” 呼吸から始めましょう！&acc=田園都市線／三軒茶屋駅 北口Ｂ出口を出て、そのまま真っ直ぐ渋谷方向に３分ほど歩きます。 セブンイレブンが入っているビルの４階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}