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July, 20267月のスケジュール
7/25Sat
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わるエクササイズ（動き・ポーズ）とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方におすすめのクラスです。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス〇 / 脂肪燃焼〇 /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】三軒茶屋スタジオkanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
-
ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】高円寺スタジオ漆原真理
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/全米ヨガアライアンスＲＹＴ200/インド政府公認ヨガ講師/
長いＯＬ生活で毎日をこなす日々に疑問を感じていた中で、何となく始めたホットヨガ。身体が変わっていく過程が面白く、気づけばヨガの仕事がしてみたいと気持ちにも変化が起こる。身体や気持ちだけでなく、自分に正直に【なりたい私】になろうと決意。思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学ぶ。現在は理想の自分に今の自分を少しずつ確実に近づいていく過程を大切に、自分自身がより良く変わっていけることをヨガをツールに私らしく伝える。
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「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】マルイファミリー溝の口スタジオ松尾美咲
全米ヨガアライアンスRYT200修了/YogaworksRYT200修了/SUPヨガ講師養成コース修了/YogaEd.キッズヨガ講師養成コース修了
情報が溢れている時代(いま)だからこそ、自分の心と身体と向き合う時間を大切に。 ヨガを通じてより素敵な人生を歩みましょう！
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ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★★☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】オンラインスタジオ松尾美咲
全米ヨガアライアンスRYT200修了/YogaworksRYT200修了/SUPヨガ講師養成コース修了/YogaEd.キッズヨガ講師養成コース修了
情報が溢れている時代(いま)だからこそ、自分の心と身体と向き合う時間を大切に。 ヨガを通じてより素敵な人生を歩みましょう！
7/26Sun
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★★☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオさほ
全米ヨガアライアンス200時間/OMYOGAシニアヨガインストラクター養成講座修了/ヨギーインスティテュート認定インストラクター/
舞台やテレビを中心に役者として仕事をしていました。個性をストイックに追求する中で「みんな違って、みんないい！」のポジティブなヨガの精神に引かれ、方向転換。皆様とHAPPYな時間を共有できたらと思っています。
7/27Mon
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
アロマの香りに包まれながら、骨盤や関節のコリをゆっくり深くほぐし、つらい腰痛や肩こりを優しくケアしていきます。根本からお悩みを解決したい方にオススメです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】三軒茶屋スタジオ境明日佳
シヴァナンダヨーガインストラクターインドニャルダムアシュラム卒業/日本コアコンディショニング協会JCCBasicInstructor/TSSインターナショナルプログラムスJulyFitYogaインストラクター/社団法人日本アロマ環境協会AromatherapyAdviser/LineabeauPelvic.Strechペルヴィックストレッチインス
ヨガとの出会いは、舞台出演中に身体のメンテナンスとして先輩方の真似をしてやってみたのが最初でした。 劇団四季を退団後、もっと本格的にヨガを学んでみようと、ヨガの生まれたインドへ渡り、アーサナだけにとどまらない伝統のヨーガを学び、本当のリラックスとは何かを知ることができ、ますます、ヨガが好きになりました。 軽やかにご自身の心地よさを楽しんでいただけるクラスを心がけています。一緒に心地よさリラックスを味わいましょう。
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アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラスです。
美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】マルイファミリー溝の口スタジオWakana
全米ヨガアライアンス認定RYT200取得/月経血コントロールヨガ指導者資格取得/
会社員時代に友人とヨガの体験レッスンに行ったことがきっかけで通い始めました。自分の身体がほぐれていく感覚に魅了されていきました。ヨガは身体だけでなく心もほぐしてくれるので、私自身の心も穏やかなりました。ヨガは自分と向き合うとても良いきっかけになります。自分と向き合うと自分に優しくでき、自分自身を大切にできます。 レッスンを通してみなさんと一緒に優しさと幸せを共有できたらと思います。
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統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わるエクササイズ（動き・ポーズ）とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方におすすめのクラスです。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス〇 / 脂肪燃焼〇 /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオkanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
7/28Tue
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】高円寺スタジオ谷村美和
全米ヨガアライアンス認定RYT200修了/日本統合医学協会メディカルヨガ修了/健康管理能力検定２級健康リズムカウンセラー
ヨガのポーズや呼吸を通じて、ご自身の心と体を本来の姿に整えていきませんか？身体の可動域が狭くても、体力がなくても大丈夫です！安全に疾患予防や不調改善を目的に取り組んで頂けます。ご参加される方の今の状況やレベルに寄り添いながら、安全で楽しく安らげるレッスンを提供したいと考えています
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「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオ伊藤友美
RYT200時間卒業/
会社員、アパレル、モデル、タレント、ダンサーといろいろなお仕事を経て、現在はヨガインストラクターをさせて頂いてます。ヨガは、心も身体も安定し幸せに導いてくれます。それには、先ずは自分に目を向けてあげてください。
7/30Thu
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】新中野スタジオ中橋まや
・全米ヨガアライアンス認定RYT200修了・AGNIYOGAschoolエアリアルヨガインストラクター養成講座修了・ファスティングコンサルタント
「誰も置いてけぼりにしない」をモットーに初めての方からステップアップしたい方まで、みなさんがヨガを日常の友として楽しんでいただける空間を心を込めて作ります。
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アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラスです。
美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】三軒茶屋スタジオ岡里美
全米ヨガアライアンスRYT200ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座修了経絡ヨガベーシック修了姿勢サイエンスインストラクターひめトレインストラクタージョイトレ！インストラクターセルフリフティングインストラクター
暮らしの中で感じる不安や迷いをヨガをする事で手放し、ココロとカラダの解放感を味わい、心から感じる穏やかな呼吸を皆さまとご一緒に味わうことが出来ればと思っております！一人でも多くの会員様とお会い出来ます事を楽しみにしております♫
7/31Fri
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
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ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）を取りアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
【料金】
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】オンラインスタジオ谷村美和
全米ヨガアライアンス認定RYT200修了/日本統合医学協会メディカルヨガ修了/健康管理能力検定２級健康リズムカウンセラー
ヨガのポーズや呼吸を通じて、ご自身の心と体を本来の姿に整えていきませんか？身体の可動域が狭くても、体力がなくても大丈夫です！安全に疾患予防や不調改善を目的に取り組んで頂けます。ご参加される方の今の状況やレベルに寄り添いながら、安全で楽しく安らげるレッスンを提供したいと考えています
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ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★☆☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】マルイファミリー溝の口スタジオ美月まどか
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/全米ヨガアライアンスE-RYT200取得/日本ヨーガ瞑想協会認定インストラクター/ルナワークスマタニティヨガ講師養成コース終了/BodyControlPilates(r)マタニティピラティス（産後リカバリー）講師養成コース終了/日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト/日本アロマ環境協会認定アロマセラピーインストラクター/ナリーセラピストスクール骨盤美容矯正コース終了/Amazon8部門1位電子書籍美月式ムーンダイエット出版/
ヨーロッパでダンスの舞台に出ていた時にヨガと出逢いました。身体だけでなく心にもアプローチするヨガに感銘を受け、この素晴らしさを多くの人に伝えたいと思い、帰国後にヨガを学んでインストラクターになりました。また、趣味で始めたアロマセラピーの知識を深め、アロマセラピストとして、リンパマッサージ（フルボディ、フェイシャル）の施術の仕事も行っていました。スタジオに来られる皆さまが、ヨガを楽しく長く続けられるように、お手伝いをさせていだたければと思います。
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統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わるエクササイズ（動き・ポーズ）とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方におすすめのクラスです。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス〇 / 脂肪燃焼〇 /
【運動量】★★★☆☆
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料
【料金】体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271
【店舗HP】笹塚スタジオkanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
 12:30-13:45&pg=メディカルピラティス(アロマ)&ins=kanako&std=三軒茶屋スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/kanako.jpg&cmt=初めてでもOK.予防医学のヨガ実践していきましょう！&acc=田園都市線／三軒茶屋駅 北口Ｂ出口を出て、そのまま真っ直ぐ渋谷方向に３分ほど歩きます。 セブンイレブンが入っているビルの４階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 14:15-15:30&pg=メディカルヨガ(アロマ)&ins=漆原真理&std=高円寺スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/urushihara.jpg&cmt=初めてでもOK.予防医学のヨガ実践していきましょう！&acc=JR高円寺駅 北口出口を出て、右のほうに吉野家が見えますので、その前を北の方角（駅から直角に離れる方向）に進みます。突き当り、オリンピックの斜め前のビル、１階にイオンが入っているビルの３階です。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 16:45-18:00&pg=姿勢調整ヨガ&ins=松尾美咲&std=マルイファミリー溝の口スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/matsuo.jpeg&cmt=初めてでも大丈夫。体の歪みを取っていきましょう！&acc=JR武蔵溝ノ口駅 マルイファミリー溝口店の2階入口からエレベーターで9階までおあがりください（朝10時30分より入館可能）。トイレについて、9階連絡通路を渡ったノクティ側のトイレをご利用ください。また、20時以降は10階レストランフロアのトイレをご利用ください。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 14:15-15:30&pg=おなか引き締めヨガ&ins=さほ&std=新中野スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/saho.jpg&cmt=”私らしく、美しく” 呼吸から始めましょう！&acc=新中野駅 4番出口より新宿方向（鍋横の交差点方向）へ徒歩３０秒程度、「目利きの銀次」が入っているビルの７階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 10:00-11:15&pg=アロマ姿勢調整ピラティス&ins=境明日佳&std=三軒茶屋スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/sakai-asuka.jpeg&cmt=”私らしく、美しく” 呼吸から始めましょう！&acc=田園都市線／三軒茶屋駅 北口Ｂ出口を出て、そのまま真っ直ぐ渋谷方向に３分ほど歩きます。 セブンイレブンが入っているビルの４階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 12:30-13:45&pg=アロマ姿勢調整ヨガ&ins=Wakana&std=マルイファミリー溝の口スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/wakana.jpg&cmt=アロマの香りの中、ゆっくり呼吸でリラックス！&acc=JR武蔵溝ノ口駅 マルイファミリー溝口店の2階入口からエレベーターで9階までおあがりください（朝10時30分より入館可能）。トイレについて、9階連絡通路を渡ったノクティ側のトイレをご利用ください。また、20時以降は10階レストランフロアのトイレをご利用ください。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 19:00-20:15&pg=メディカルピラティス(アロマ)&ins=kanako&std=新中野スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/kanako.jpg&cmt=初めてでもOK.予防医学のヨガ実践していきましょう！&acc=新中野駅 4番出口より新宿方向（鍋横の交差点方向）へ徒歩３０秒程度、「目利きの銀次」が入っているビルの７階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 10:00-11:15&pg=メディカルヨガ(アロマ)&ins=谷村美和&std=高円寺スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/tanimura-miwa.png&cmt=初めてでもOK.予防医学のヨガ実践していきましょう！&acc=JR高円寺駅 北口出口を出て、右のほうに吉野家が見えますので、その前を北の方角（駅から直角に離れる方向）に進みます。突き当り、オリンピックの斜め前のビル、１階にイオンが入っているビルの３階です。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 19:00-20:15&pg=姿勢調整ヨガ&ins=伊藤友美&std=新中野スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/itoutomomi-hp.png&cmt=初めてでも大丈夫。体の歪みを取っていきましょう！&acc=新中野駅 4番出口より新宿方向（鍋横の交差点方向）へ徒歩３０秒程度、「目利きの銀次」が入っているビルの７階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 10:00-11:15&pg=姿勢調整ヨガ&ins=中橋まや&std=新中野スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/nakahashi_maya.jpeg&cmt=初めてでも大丈夫。体の歪みを取っていきましょう！&acc=新中野駅 4番出口より新宿方向（鍋横の交差点方向）へ徒歩３０秒程度、「目利きの銀次」が入っているビルの７階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 10:00-11:15&pg=アロマ姿勢調整ヨガ&ins=岡里美&std=三軒茶屋スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/oka.jpeg&cmt=アロマの香りの中、ゆっくり呼吸でリラックス！&acc=田園都市線／三軒茶屋駅 北口Ｂ出口を出て、そのまま真っ直ぐ渋谷方向に３分ほど歩きます。 セブンイレブンが入っているビルの４階になります。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 10:45-12:00&pg=メディカルヨガ(アロマ)&ins=美月まどか&std=マルイファミリー溝の口スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/mizukimadoka-hp.jpg&cmt=初めてでもOK.予防医学のヨガ実践していきましょう！&acc=JR武蔵溝ノ口駅 マルイファミリー溝口店の2階入口からエレベーターで9階までおあがりください（朝10時30分より入館可能）。トイレについて、9階連絡通路を渡ったノクティ側のトイレをご利用ください。また、20時以降は10階レストランフロアのトイレをご利用ください。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}
 19:00-20:15&pg=メディカルピラティス(アロマ)&ins=kanako&std=笹塚スタジオ&fee=体験料1000円（税込）（東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円）※スタジオでお支払い&jpg=/instructor/img/kanako.jpg&cmt=初めてでもOK.予防医学のヨガ実践していきましょう！&acc=笹塚駅 北口出口を出て、甲州街道まで直進します。甲州街道に突き当たったら、左に曲がります。甲州街道沿いに歩きます。なか卯前の歩道橋を渡ったビル（一階が美容院）の8階です。&lg=動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売275円）※ヨガマットレンタル無料&jkn=){kind=link}