レッスン・ワークショップ
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【4月特別レッスン】おなか引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おすすめ…
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笹塚店の前のパワースポット。
こんばんは、あおやまです! 今日は初夏の気候でしたね♪ ところで笹塚店のビルの前に神社があることってご存知でしたか? 先日、そこで手を合わせてからスタジオに来ていっしゃる会員様をお見かけして、素敵だなぁって思ったので、早…
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メディカルヨガ養成講座開講しました♪
こんばんは^^ あおやまです。 4/1日曜日からメディカルヨガインストラクター養成講座が開講しました♪何度もなんども講義の確認をして、どきどきしながら過ごした日々でしたが、周りの方のサポートや参加者の方の積極的な向上心の…
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【4月特別レッスン】親子ヨガ
親子であれば参加OK!参加される年齢に合わせてキッズヨガやパートナーヨガを組み合わせて行うので、親子のコミュニケーションのきっかけに♪楽しく無理なくさまざまなヨガのポーズを体験していただけるクラスです。 ※お子様は小学生…
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日曜日@レギュラークラス 今日でラストでした。
こんばんは、あおやまです!* 今日は3月最後の日曜日。長い間、毎週のように日曜日にクラスにきてくださったみなさま、いままで本当にありがとうございました。 4月からメディカルヨガ養成講座のスタートするにあたり、日曜日のレギ…