レッスン・ワークショップ
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【4月特別レッスン】初めてのアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガの初心者向けクラス♪ ポーズの軽減法を丁寧にお伝えし、自分のペースでヨガのポーズを進められるので、初心者の方にもわかりやすく、無理なく行えます。カラダを安全に、しっかりと動かして、一緒にさわやかな汗を流し…
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【4月特別レッスン】初めてのパワーヨガ
普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。 おすすめ ・脂肪を燃焼さ…
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EASTER*+@AGNIYOGA三軒茶屋店
こんにちは、あおやまです! 三軒茶屋の受付が、今流行のEASTERにバージョンに♪ 女性らしい空間って、いるだけで癒されるのですよね~*+ フロントちゃんに「ねぇ、ねぇ、EASTERってなーに?(キョトン..)」って聞い…
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メディカルヨガインストラクター養成講座、木曜日亜希子さんクラスもはじまりました♪
こんばんは、青山です* 今日はメディカルヨガ養成講座の木曜日講座のサポートで朝から高円寺店に行っておりました♪ 亜希子さんに担当いただく木曜日クラスも、今日からスタートして和やかに楽しみながら一日目の内容を学ばれていてい…
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【4月特別レッスン】初めてのピラティス
「ピラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という人にピッタリのエクササイズ。骨盤を常に安定させて動かすことで、骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなどを解消する効果も期待できます。…