ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。
ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。
確かに運動量は多く、汗もかきます。
しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデトックス効果や血行促進効果は、顕著です。
このワークショップでは、あまり細かい事を気にせずにAshtangaYogaをやってみましょう！
「体が、かたい～」とか「よく覚えてないんだけど・・・」なんて、このクラスでは、気にしない、気にしない。
おすすめ
・エネルギッシュに身体を動かすことが好きな方
・呼吸を深めたい方 ・ヨガを深めたい方
・体全体を動かしたい方
開催詳細
三軒茶屋スタジオ 9/22(木) 15:15-16:30 哲也ＡＰ
料金
会員様：通常1チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です