8月高円寺ワークショップのお知らせ♪
こんにちは(*^^*)
本日は、
8月高円寺ワークショップのお知らせです
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8/1(土) 14:45-16:00
陰ヨガWS
亜紀子先生
【レッスン内容】
陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合
組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです.
夏は,冷房や冷たい飲み物で下半身が冷えて浮腫みやすくなります.
陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し,足やお尻に溜まった老廃物を流し,下半
身をすっきり整えましょう.
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです.
リピーターが多い、陰ヨガです
?皆様のご来店を心よりお待ちしております?