こんにちは(*^^*)

本日は、

8月高円寺ワークショップのお知らせです

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8/1（土）　14：45-16：00

陰ヨガＷＳ

亜紀子先生

【レッスン内容】

陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合

組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです．

夏は，冷房や冷たい飲み物で下半身が冷えて浮腫みやすくなります．

陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し，足やお尻に溜まった老廃物を流し，下半

身をすっきり整えましょう．

深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです．

リピーターが多い、陰ヨガです

?皆様のご来店を心よりお待ちしております?