デスクワーク中心で、首や肩周りに疲れを感じた時にオススメのストレッチ。血流が活性化することで、能率アップにもつながります。こまめに行ってコリや疲れを予防しましょう。
不明
首と肩のコリを軽減し、気分のリフレッシュにも、脳の活動を一度リラックスすることで能率アップ！
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Instructor
青山眞弓
2分15秒
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