おうちや職場でも気軽にヨガを♪

「山のポーズ」タダアーサナー

すべてのポーズの基本となる姿勢です。ただ立っているようですが、実は様々な要素が含まれる奥が深いポーズ。

最高な姿勢で立つことで、見た目の美しさだけではなく、深く心地の良い呼吸が感じられます。地面にまっすぐ立つ感覚をつかみ、長時間立っていても疲れずらく安定した場所を見つけましょう。

YOGA NEXTとは・・・

YOGANEXT to you「あなたの隣にいつもヨガ」をコンセプトにしたAGNIYOGA会員様向けのヨガ動画配信サービスです。

〈YOGA NEXTご利用方法〉

YOGANEXTページで会員番号、パスワードを入力してご利用ください。

初期パスワードは生年月日8ケタです。（例：1983年1月3日の場合、19830103）

メールアドレスのご登録がないとサービスのご登録ができません。メールアドレスのご登録がない会員様は、店舗にてメールアドレスの登録を行ってください。

【ヨガ基礎シリーズ①】山のポーズ　動画