【おうちでヨガ】寝たままヨガ

家でもできるヨガをご紹介！

寝たままで血流促進してむくみを解消！

寝たままでできるヨガです。ベッドの上でも気軽にできます。下半身の血流を促してむくみを解消させていきます。ゆったりと深い呼吸をしながら行っていきましょう。

YOGA NEXTとは・・・
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