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肩こりは自分で治せる！
こんにちは、青山です。 今週もたくさんの会員様とお会いしておはなしをする中で、多くの方が日々の肩こりに悩まれていることを、ここ最近よく感じます。 肩こりの原因はいくつかありますが、 自分の力で治せたり、予防できるものだと…
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新しく担当するクラス＊＋
こんにちは！青山です＊ 今週も月初めからたくさんの方がクラスに来てくださって、本当にうれしいです＊＋ありがとうございました。 11月からは、毎週木曜日に、11:45-13:00 デトックスフローヨガ@三軒茶屋店がスタート…
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月曜日の高円寺レッスンの夜は癒し＊
こんばんは。青山です。 月曜日の夜レッスンがはじまり、リラックスクラスが充実している時間となりました♪ 19:00-20:15 メディカルアロマヨガ 20:45-22:30 アロマリラックスヨガ とことんカ…
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★10月特別レッスン★ エアリアルｘ美脚ヨガ
下半身を美しく引き締めたい方におすすめのクラス。 エアリアルヨガで使用するファブリックに体を預けて、筋肉をほぐすリンパや体液の流れをよくする練習や、 バランスの良い筋力を身に着ける練習など、脚を美しくするための練習が盛り…
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また新芽が♪
4つもでてました^ ^ こんばんは、青山です。 新中野店の観葉植物の生命力をみて、嬉しくなり、かわいいから柔らかい葉っぱをみて愛おしく感じたり♪ 私達も、日々脱皮(笑)を繰り返しているのかな？とか、 気づかないけど、成長…
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