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6月はじまりましたね～＊今月のテーマは♪
こんにちは(^_^)/青山です＊＋ 最近天気が良くて気持ちがいいですね～ 初夏を通り過ぎて、真夏の暑さだけれど、 AGNIYOGAでキレイと笑顔を目指す私たちは、 どんな天気でも環境でも、体と心を整えて、適用できるしなや…
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椅子をつかった 首のストレッチ
デスクワーク中心で、首や肩周りに疲れを感じた時にオススメのストレッチ。血流が活性化することで、能率アップにもつながります。こまめに行ってコリや疲れを予防しましょう。 不明 首と肩のコリを軽減し、気分のリフレッシュにも、脳…
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YOGANEXT 大人気椅子ヨガ最新動画！
マットがなくても大丈夫！好評を頂いています♪椅子ヨガシリーズの最新作。 今回は長時間座っていたり、腰に疲れを感じる時にオススメのポーズを二つご紹介します＾＾ 一日頑張ったからだをほぐしてあげましょう♪ 【椅子を使った膝を…
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アプリフォト更新！
アグニヨガ公式アプリ、たくさんの方がダウンロードしていただき、ありがとうございますー！ 最新のフォトが更新されてます★ レッスンでよくするポーズとか、す、すごっ( ﾟДﾟ)というようなポーズまで様々ありますので、のぞいて…
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椅子をつかった おしりを伸ばすポーズ
腰回りの疲れを感じた時にオススメのポーズ。前かがみの姿勢は呼吸が感じやすいので、深く長く続けて心もリラックスしましょう。 不明 腰痛の緩和、股関節のストレッチを深めます。 Instructor 青山眞弓 2分15秒 ＜三…
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