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【３月特別レッスン】月ヨガ
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …
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【３月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
前半に呼吸法とアーサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませんか？ おすすめ…
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【３月特別レッスン】陰陽ヨガ
前半は、呼吸にあわせて筋力を使いながらアクティブにポーズをとる、 動的なヨガ（陽ヨガ）。 後半は、座位や寝た姿勢で「筋肉をお休み」させながら、時間をかけてホールドする静的なヨガ（陰ヨガ）を行います。 陰ヨガは、陽ヨガでは…
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プレひな祭り。
明日はひな祭り♡ ということで、、、 全店でひな祭りお菓子を用意してみました♡ 新中野、笹塚、高円寺は明日レッスンにいらしたみなさまへお配りします＊ 三軒茶屋は、明日が定休日なの…
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今日も快晴ですね〜〜(*^^*)高円寺スタジオおわり、AGNIYOGA池永です。 フロントの吉野さんに、これやろう！！！ で、 吉野さんはあいててて、、、のビックスマイルです。笑 AGNIのフ…
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