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【1月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
前半に呼吸法とアーサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませんか？ おすすめ…
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続けるコツのつぎは、はじめるコツ。コツ？
ジャン！ 新中野駅にて。 三軒茶屋駅にもありました。 近くで撮りすぎて、貼ってある感がない。 会員さまに”逆に写真のセンスあります”と言っていただきました、IR池永です。笑、、 AGNI の一…
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レッスン終わりの幸せ感♩
女性の笑顔ってなんでこんなに美しいのだろう？ なんでこんなに幸せをいただけるんだろう？ 会員さまの笑顔が、むしろみなさんがそこにいるだけで、無性に幸せを感じます〜〜 健康って素晴らしいんです。 今日もこんにちは笑、IR池…
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お腹引き締めヨガ♪
おはようございます！斉藤です✳︎ 前日1月の特別レッスン「お腹引き締めヨガ」の担当をさせて頂きました♪ 主にコアを鍛えていくもので、 コアとは、お腹のふかーいところに存在する筋肉で（インナーマッスルとも言われてますね♪）…
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クリスマス抽選会♩
みなさま〜 インストラクターの池永です。 いつもありがとうございます(*^^*) さてさて、 各店舗クリスマスお楽しみ抽選会の当選発表が始まりましたよ〜〜 &nbs…
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