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【7月特別レッスン】エアリアルヨガ×肩こり解消ヨガ
通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。 身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。 おす…
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レギュラーレッスンスケジュール：青山眞弓♪
こんばんは！あおやまです。 毎日暑い日が続きますがみなさまお元気ですか？？ ヨガはインドアなので、天候関係なくいつでも行えるので、 人生で極めていくものとして、ヨガを選んでよかった～！＊＋と思う今日この頃。(これ結構重要…
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かわいいウェア♪
を着ていたインストラクターの鈴木絵美さん！ パチリ☆彡 上下ともにリアルストーンだそうです(#^^#) しかもえみさんの声、癒されるー♡♡ マルイ溝の口店、明日から新作のウエアも１０％オフで購入できます！是非お越しくださ…
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【7月】顔ヨガ
表情筋を鍛えたりストレッチをするお顔のヨガです。 表情筋は頭蓋骨にのっているだけなので落ちやすく、その表面の皮膚はたるみやすいという性質を持っています。 ただ小さい筋肉ですので、頑張って鍛えればすぐに効果が顕れる利点もあ…
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【7月特別レッスン】エアリアルヨガ×アロマリラックス
布を低い位置で使い、マットに座りながらゆるめてポーズをとります。 アロマの香りの中で最後はアイピローをつけて布につつまれながらお休みします。 日常では味わえない時間を一緒に過ごしましょう♬ おすすめ ・肩こり解消されたい…
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