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9月おススメ 内臓デトックスヨガ
夏の生活の中で起こった寒暖差によって知らない間に内臓は疲労・機能低下しています。 それによって低下した代謝力を「ねじり・後屈・逆転ポーズ」で刺激し、 内から燃やす力【アグニの力】を生み老廃物も排出して代謝力・解毒力を高め…
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9月おススメ アロマフローヨガ
アロマの香りに包まれながら、ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 繋げて動くことで集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます♪ いつもより深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなや…
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9月おススメ 美食ヨガ
食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。 ９月テーマは 若々しさは美髪から！ ～ヘアケア・頭皮ケアでアンチエイジング～ ■体験 ブラジルナッツ…
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9月おススメ 美脚ヨガ
足首とひざのくびれを作って引き締めて、「立体的な脚線美」を作りましょう♪またインナーマッスルを強化し、下半身の筋肉を鍛えることにより、代謝をアップして「スリムな体をも手に入れる」ことができます。 楽しく良い汗ながしましょ…
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9月特別レッスン 【初級】エアリアルｘアロマ肩こり解消ヨガ
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。 キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。 おすすめ ・肩こりをほぐしたい方 ・癒されたい方 …
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