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★８月★ 肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
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【7月】ボディメイクヨガ
女性らしいボディラインを磨きたい方にオススメのクラス。ムキムキになりたくたいけど、締まるところはしまっている＊＋そんなバランスのとれた愛されボディを目指しましょう！ おすすめ ・女性らしいボディラインを目指したい方 ・二…
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【7月】おなか引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おすすめ…
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【新中野限定特別レッスン】初めてのデトックスフローヨガ
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、 筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラス。 今回は基本的なポーズを連続して取っていく太陽礼拝を丁寧に練習し、休みも多く取り入…
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【５月特別レッスン】はじめてのデトックスフローヨガ
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、 筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラス。 今回は基本的なポーズを連続して取っていく太陽礼拝を丁寧に練習し、休みも多く取り入…
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