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【ヨガ基礎シリーズ⑪】太陽礼拝B/サンサルテーションB　動画

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おうちでも、職場でも！もっと気軽にヨガを！

「太陽礼拝B太陽礼拝B/サンサルテーションB」スーリヤナマスカーラB

動きと動きを繋げた流れのあるシークエンスです。
ヨガ基礎シリーズ①～⑩までのポーズが含まれていますので、呼吸のリズムを感じながら一つ一つゆっくりとなめらかに動いていきましょう。

 

右非対称のポーズが入っているため、全身の筋肉をバランス良く意識し整えることができます。朝行うことにより、体に活力を与えて、元気に一日を送れる効果があります。

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＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
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レッスン・ワークショップ, 三軒茶屋店

11月おススメ　太陽礼拝

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太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ
うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。
全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、
一日を元気に過ごすための準備に最適です。
太陽に挨拶し、その恵みに感謝し、心身ともにリフレッシュしましょう♪

おすすめ

・基礎代謝を上げたい方
・運動不足の方
・短時間で効果を出したい方

開催詳細

三軒茶屋スタジオ　　　11月毎週土曜日　7:55-8:35　Mika

料金

会員様：通常1チケット　

一般の方：体験レッスンで受講不可です

 

 

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レッスン・ワークショップ, 三軒茶屋店, 新中野店

【10月おススメ】太陽礼拝

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太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ
うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。
全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、
一日を元気に過ごすための準備に最適です。
太陽に挨拶し、その恵みに感謝し、心身ともにリフレッシュしましょう♪

おすすめ

・基礎代謝を上げたい方
・運動不足の方
・短時間で効果を出したい方

開催詳細

新中野スタジオ　　　　10/14(月)　10:45-11:25　望月沙紀

三軒茶屋スタジオ　　　10月毎週土曜日　7:55-18:35　Mika

料金

会員様：通常1チケット　

一般の方：体験レッスンで受講不可です

 

 

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
＜Agniyoga School＞https://www.agniyoga.jp/agnischool/
＜Agniyoga fasting＞https://www.agniyoga.jp/fasting/

レッスン・ワークショップ, 新中野店

108回太陽礼拝♪今年も一緒に＊

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こんにちは！あおやまです。

クラスに来てくださった方にはご案内させていただきましたが、今年もやります♪108回太陽礼拝ワークショップのご予約が開始されています^ ^

私は12月23日(日)16:00-17:30＠新中野店でクラスを担当させていただきますので、みなさま是非遊びにいらしてくださいね^ ^

年末は筋肉痛になっちゃうかもしれませんが…♡

それ以上の喜びや達成感を一緒に味わえたらと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

おまちしています♪

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＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
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＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
＜Agniyoga School＞https://www.agniyoga.jp/agnischool/

YOGA-NEXT, リフレッシュ（能率アップ）, リラックス・気分転換, 初級, ５分以内

ヨガ基礎シリーズ⑪　太陽礼拝Ｂ/サンサルテーションＢ

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動きと動きを繋げた流れのあるシークエンスです。
ヨガ基礎シリーズ①～⑩までのポーズが含まれていますので、呼吸のリズムを感じながら一つ一つゆっくりとなめらかに動いていきましょう。

スーリヤナマスカーラB

右非対称のポーズが入っているため、全身の筋肉をバランス良く意識し整えることができます。朝行うことにより、体に活力を与えて、元気に一日を送れる効果があります。

Instructor

鈴木絵美

3分10秒

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