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  • 日記,  リフレッシュ(能率アップ),  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    【ヨガ基礎シリーズ⑪】太陽礼拝B/サンサルテーションB 動画

    2020年3月15日 /

    おうちでも、職場でも!もっと気軽にヨガを! 「太陽礼拝B太陽礼拝B/サンサルテーションB」スーリヤナマスカーラB 動きと動きを繋げた流れのあるシークエンスです。 ヨガ基礎シリーズ①~⑩までのポーズが含まれていますので、呼…

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    最近の溝の口スタジオの様子

    2018年8月6日
  • レッスン・ワークショップ,  三軒茶屋店

    11月おススメ 太陽礼拝

    2019年10月29日 /

    太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。 全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、 一日を元気に過ごすための準…

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    アグニヨガでもマタニティヨガ開催してます♪

    2018年6月19日

    8月「エアリアルxリストラティブヨガ」

    2020年8月15日

    荻原 由紀先生

    2016年2月28日
  • 新中野店,  レッスン・ワークショップ,  三軒茶屋店

    【10月おススメ】太陽礼拝

    2019年10月3日 /

    太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。 全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、 一日を元気に過ごすための準…

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    筋トレヨガ!

    2018年11月18日

    11月おススメ 筋トレxヨガ

    2019年11月17日

    10月新中野店ワークショップのお知らせ♪

    2015年10月6日
  • 新中野店,  レッスン・ワークショップ

    108回太陽礼拝♪今年も一緒に*

    2018年11月28日 /

                こんにちは!あおやまです。 クラスに来てくださった方にはご案内させていただきましたが、今年もやります♪108回太陽礼拝ワークショップのご…

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    【5月特別レッスン】ピラティスxミニボール

    2018年5月1日

    12月おススメ はじめてのパワーヨガ

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    8月「筋トレxヨガ」

    2020年8月25日
  • 5分以内,  リフレッシュ(能率アップ),  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    ヨガ基礎シリーズ⑪ 太陽礼拝B/サンサルテーションB

    2017年11月4日 /

    動きと動きを繋げた流れのあるシークエンスです。 ヨガ基礎シリーズ①~⑩までのポーズが含まれていますので、呼吸のリズムを感じながら一つ一つゆっくりとなめらかに動いていきましょう。 スーリヤナマスカーラB 右非対称のポーズが…

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