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★9月特別レッスン★ エアリアルｘシェイプアップ
女性らしいボディラインを磨きたい方にオススメのクラス。 お腹や足を中心に身体全体の引き締め+体幹も鍛えていくことで、美ボディを目指します！ 布のサポートを利用することで、無駄な力を使わず、鍛えやすくなります！ 楽しみなが…
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★9月特別レッスン★ アロマｘかっさ
アロマオイルを使用しかっさで全身のリンパ節を刺激し、マッサージを行うことで体内に滞る気、血、水の流れを良好にし、心身ともに健康的で美しい身体作りを目指します。ヨガのポーズは少なめのクラスになります。まれに肌に赤味が出るこ…
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★9月特別レッスン★ メディカルヨガ肩関節
お客様のお身体のお悩みで最も多い「肩こり」。 肩関節の特徴や、筋肉の構造を分かりやすく解説し、 「なぜ体が硬くなるのか」「肩こりや五十肩はなぜおこるのか？」といった原因を正しく理解し、肩周りの不調にアプローチできるように…
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★9月特別レッスン★ エアリアルヨガベーシック
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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【6月特別レッスン】肩こり解消ヨガ＠笹塚
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
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