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July, 20247月のスケジュール

7/28Sun

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
オンライン
  • 日程
    08:00-9:00
    レッスン
    【オンライン】朝ヨガ60
    講師
    三田瑶子
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】朝ヨガ60

    朝の身体が目覚めるよう、代謝が高まるポーズを行います。呼吸法、ストレッチ、ポーズ、瞑想をバランスよく、楽しめるクラスです。

    美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    09:30-10:30
    レッスン
    【オンライン】ストレッチヨガ60
    講師
    三田瑶子
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】ストレッチヨガ60

    やさしいポーズと簡単なエクササイズで、安全に身体をストレッチして血流アップしながらお体を温めていきましょう。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    11:00-11:30
    レッスン
    【オンライン】代謝UPフローヨガ30
    講師
    酒井しのぶ
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】代謝UPフローヨガ30

    流れるようにポーズを繋げるフローヨガ。 呼吸と動きを連動させながら、肩まわり・股関節まわりをほぐすことで血行を促し、巡りの良いカラダをつくります。 代謝が上がると体温が上がり、冷え解消、免疫力アップ、美肌、疲れにくくなるなどの効果が期待できます。 燃えやすいカラダを作りたい方、慢性的な疲れ・肩こり・むくみを感じている方におすすめのクラスです。

    適切な筋肉○ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    酒井しのぶ

    E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了

    酒井しのぶ

    音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。

  • 日程
    15:00-16:00
    レッスン
    【オンライン】ゆるヨガ60
    講師
    圓井優花
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】ゆるヨガ60

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    圓井優花

    アジア最大級ヨガの祭典Yogafest2023登壇講師/全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/瞑想入門講座ラディカヨガpathtodhyana20h修了

    圓井優花

    重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ+アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。

  • 日程
    21:00-22:00
    レッスン
    【オンライン】リンパヨガ60
    講師
    亀井万里
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】リンパヨガ60

    リンパマッサージと、優しいポーズでリンパの流れを促進し、老廃物、コリ、むくみを解消していきます。マッサージの時間では是非ご自宅にあるオイルやクリームを使いながら心地よく過ごしましょう。リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度、お好みでオイル、クリーム
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    亀井万里

    全米ヨガアライアンスRYT500/E-RYT200YACEP/アーユルヴェーダアドバイザー/シニアヨガインストラクター

    亀井万里

    アメリカシアトルで生活していた頃にヨガと出会いました。 英語もあまりわからない中、世界各国の方に混ざり見様見真似でclassに参加。 終わった後のスッキリした身体の感覚と、クリアな思考、今もあの時の感覚をはっきり覚えています。 この日から私にとってヨガはなくてはならないものとなりました。 毎日、毎日ヨガスタジオに通う日々を続けているうちに、このポーズの時はどこの筋肉を使っているんだろう? なんでこんなにヨガは心がスッキリするんだろう?もっと知りたい!! そんな思いから、ヨガを学び始め、今も学び続けています。 私がヨガの教えから受け取った、喜びや優しさを、classに来てくださる方々に少しでも届けたい。 そんな思いで1つ1つのclassを大切に行います。 心穏やかで素敵な時間を一緒に過ごしましょう♪

7/29Mon

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
オンライン
  • 日程
    09:00-10:00
    レッスン
    【オンライン】太陽礼拝60
    講師
    圓井優花
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】太陽礼拝60

    太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。 全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、 一日を元気に過ごすための準備に最適です。 太陽に挨拶し、その恵みに感謝し、心身ともにリフレッシュしましょう♪

    適切な筋肉○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    圓井優花

    アジア最大級ヨガの祭典Yogafest2023登壇講師/全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/瞑想入門講座ラディカヨガpathtodhyana20h修了

    圓井優花

    重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ+アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。

  • 日程
    11:45-12:45
    レッスン
    【オンライン】ピラティス60
    講師
    kanako
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】ピラティス60

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

  • 日程
    19:50-20:50
    レッスン
    【オンライン】フローヨガ60
    講師
    酒井しのぶ
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】フローヨガ60

    流れるようにポーズを繋げるフローヨガ。 呼吸と動きを連動させながら ポーズを展開していくことで、 無理なく体をほぐしながら ポーズを深めていくことができます。 身体の緊張をほどいて、 筋肉の凝りや強張りをほぐし、 全身で深呼吸をしているような 気持ちよさを味わいましょう♪

    適切な筋肉○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    酒井しのぶ

    E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了

    酒井しのぶ

    音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。

  • 日程
    22:00-23:00
    レッスン
    【オンライン】陰ヨガ60
    講師
    玉田安友子
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】陰ヨガ60

    陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを2~5分キープすることで,関節や腱,筋膜、気の通り道である経絡などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上などを促し、昂っていた心を静め、身体を緩めるヨガです。レッスンは日常で使える東洋医学の知識も交えて行っていきます。 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    玉田安友子

    リストラティブヨガトレーニングコース修了/シニアヨガトレーニングヨガ修了/マットピラティスティーチャートレーニング修了/NSCA-CPT取得/全米ヨガアライアンス(RYT200)

    玉田安友子

    運動不足をきっかけに習い事として始めたヨガとピラティスですが、会社員生活を長く続ける中で自身のライフワークの中心となっていきました。 ただ動く。ではなく自分の身体がどのように動いていくのかを客観的に観察する事に深く興味を持ち、ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナーなどの勉強をすすめてきました。 クラスでは無理なく、でも実直に身体と向きあっていきます。 気持ちよく体を動かす事で体だけでなく、自分の心にもゆっくりを向き合い整える時間にしていきましょう。

7/30Tue

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
オンライン
  • 日程
    10:00-11:00
    レッスン
    【オンライン】リラックスヨガ60
    講師
    圓井優花
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】リラックスヨガ60

    ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    圓井優花

    アジア最大級ヨガの祭典Yogafest2023登壇講師/全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/瞑想入門講座ラディカヨガpathtodhyana20h修了

    圓井優花

    重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ+アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。

  • 日程
    15:30-16:30
    レッスン
    【オンライン】腰痛解消ヨガ60
    講師
    大坪笑美
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】腰痛解消ヨガ60

    おうち時間で溜まってしまった骨盤周辺の負担をほぐすクラス。腰痛は睡眠の質の低下や気持ちの落ち込みにも繋がります。 在宅ワークに励む方にもお勧めです。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    大坪笑美

    全米ヨガアライアンスRYT200/笑いヨガリーダー講座修了/ルナワークスシニアヨガ講師養成講座修了

    大坪笑美

    ヨガ歴は今年で18年になります。高校生の頃にしていたストリートパフォーマンスのためのトレーニングとしてスタートし、現在も日本舞踊や日々の活動に役立てています。私にとってヨガは、フィジカル面はもちろん、哲学や精神性も含めて人生を前向きにさせてくれる大切なツールです。 皆様が健やかな毎日をお過ごしになれるよう、ヨガを通して日々のセルフケアをサポートさせていただきます!お気軽にレッスンにご参加くださいませ。 会員様と楽しくヨガができるようなクラス作りをしています。

  • 日程
    22:00-23:00
    レッスン
    【オンライン】むくみスッキリヨガ60
    講師
    福本涼
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】むくみスッキリヨガ60

    むくみの主な原因である冷えや循環不良にフォーカスし、筋肉をまんべんなく伸び縮させながらほぐしていくクラス。今あるむくみを解消するだけでなく、防ぐことも目指します。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    福本涼

    東洋医学基礎講座修了/ヨガ心理学基礎講座修了/アロマテラピー検定1級/全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガニードラセラピストTT

    福本涼

    肩が凝るから、とYouTubeでヨガを見よう見まねで始めたのがきっかけです。ヨガを続けていくうちに体力がつき、肩こりなどの不調改善だけでなく、捉え方が変わり心もしなやかに強くなりました。元々運動が苦手、体もすごく硬かったからこそ、初心者でも分かりやすいインストラクションを心掛けています。身体の癖は心の癖でもあります、このポーズ無理かも…と感じている方はクラスでお会いしましょう♪

7/31Wed

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
オンライン
  • 日程
    09:00-10:00
    レッスン
    【オンライン】モーニングフローヨガ60
    講師
    植本彩友美
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】モーニングフローヨガ60

    太陽礼拝をベースにして、アーサナと呼吸を連動させるフロースタイルで体を目覚めさせていきます。 脳がクリアになり、全身を効率よく動かすことで血流もアップ! 難しいポーズはなく、ゆっくり進めていきますので、どんな方にも楽しんでいただけるクラスです。

    適切な筋肉○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    植本彩友美

    beyogajapanイシュタヨガインストラクター養成コース200時間修了

    植本彩友美

    事務職として働くなかでヨガに出会いました。練習を続けることで身体の不調が改善され、精神的にもリフレッシュできることに感動。 ヨガを通して日常がより豊かになることを知り、それを多くの方にシェアしたいという思いからインストラクターの道へ。 初心者の方でも安心してご参加いただける様、わかりやすいクラスを心掛けています。自分の内側に気づきを巡らせ、心がリラックスする時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

  • 日程
    12:15-12:45
    レッスン
    【オンライン】ストレッチヨガ30
    講師
    大坪笑美
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】ストレッチヨガ30

    やさしいポーズと簡単なエクササイズで、安全に身体をストレッチして血流アップしながらお体を温めていきましょう。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    大坪笑美

    全米ヨガアライアンスRYT200/笑いヨガリーダー講座修了/ルナワークスシニアヨガ講師養成講座修了

    大坪笑美

    ヨガ歴は今年で18年になります。高校生の頃にしていたストリートパフォーマンスのためのトレーニングとしてスタートし、現在も日本舞踊や日々の活動に役立てています。私にとってヨガは、フィジカル面はもちろん、哲学や精神性も含めて人生を前向きにさせてくれる大切なツールです。 皆様が健やかな毎日をお過ごしになれるよう、ヨガを通して日々のセルフケアをサポートさせていただきます!お気軽にレッスンにご参加くださいませ。 会員様と楽しくヨガができるようなクラス作りをしています。

  • 日程
    17:00-18:00
    レッスン
    【オンライン】リラックスヨガ60
    講師
    圓井優花
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】リラックスヨガ60

    ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    圓井優花

    アジア最大級ヨガの祭典Yogafest2023登壇講師/全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/瞑想入門講座ラディカヨガpathtodhyana20h修了

    圓井優花

    重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ+アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。

  • 日程
    22:00-22:30
    レッスン
    【オンライン】ゆるヨガ30
    講師
    酒井しのぶ
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】ゆるヨガ30

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    酒井しのぶ

    E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了

    酒井しのぶ

    音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。

8/1Thu

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
オンライン
  • 日程
    07:15-7:45
    レッスン
    【オンライン】WAKEUP!顔ヨガ30
    講師
    荻原由紀
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】WAKEUP!顔ヨガ30

    お顔の筋肉を動かすショートタイムの顔ヨガです。 リフトアップしたい、お顔の左右差をどうにかしたい、メイクのノリを良くしたい、表情を明るくしたい、気持ちを前向きにしたい等、 短い時間ですが実践することで必ず変わります! お顔全体が映る鏡をお持ちください。ヨガマットは不要、ビデオにはお顔(バストアップ)だけ映れば大丈夫です。 表情が変われば生き方も変わります。朝一番の顔ヨガでキラキラ素敵な一日を始めましょう!



    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度、お顔全体が映る鏡
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    荻原由紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/VictorChng陰ヨガTT修了(ベーシック)/DuncanWongYogicArtsTT修了/

    荻原由紀

    忙しく働く毎日の中でヨガに出会いました。自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。ヨガはルーティンに生きていた私に、忘れかけていた純粋な喜びを与えてくれました。その後バリでティーチャートレーニングを受け、出会いを大切にしながら、今も尚学び成長させてもらっています。アグニヨガで皆さまと無理なく、楽しく、明るくクラスを作っていきたいと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

  • 日程
    09:30-10:30
    レッスン
    【オンライン】肩こり解消ヨガ60
    講師
    圓井優花
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】肩こり解消ヨガ60

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    圓井優花

    アジア最大級ヨガの祭典Yogafest2023登壇講師/全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/瞑想入門講座ラディカヨガpathtodhyana20h修了

    圓井優花

    重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ+アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。

  • 日程
    11:00-12:00
    レッスン
    【オンライン】ベーシックヨガ60
    講師
    三田瑶子
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】ベーシックヨガ60

    基本のポーズを丁寧に解説しながら練習するクラスです。基本のヨガポーズを深めたい方にオススメです。

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    21:00-22:00
    レッスン
    【オンライン】夜のフローヨガ60
    講師
    酒井しのぶ
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】夜のフローヨガ60

    流れるようにポーズを繋げるフローヨガ。 呼吸と動きを連動させながら ポーズを展開していくことで、 無理なく体をほぐしながら ポーズを深めていくことができます。 身体の緊張をほどいて、 筋肉の凝りや強張りをほぐし、 その日一日の疲れた心と体を癒します。 全身で深呼吸をしているような 気持ちよさを味わいましょう♪

    脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    酒井しのぶ

    E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了

    酒井しのぶ

    音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。

8/2Fri

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
オンライン
  • 日程
    09:00-9:30
    レッスン
    【オンライン】モーニングストレッチヨガ30
    講師
    大坪笑美
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】モーニングストレッチヨガ30

    座位のポーズを中心に筋肉をほぐして柔軟性を高めることを目的としたレッスンです。 筋肉をほぐすことにより代謝も上がり身体も温まるので1日の始まりにおすすめのレッスンです。

    適切な筋肉○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    大坪笑美

    全米ヨガアライアンスRYT200/笑いヨガリーダー講座修了/ルナワークスシニアヨガ講師養成講座修了

    大坪笑美

    ヨガ歴は今年で18年になります。高校生の頃にしていたストリートパフォーマンスのためのトレーニングとしてスタートし、現在も日本舞踊や日々の活動に役立てています。私にとってヨガは、フィジカル面はもちろん、哲学や精神性も含めて人生を前向きにさせてくれる大切なツールです。 皆様が健やかな毎日をお過ごしになれるよう、ヨガを通して日々のセルフケアをサポートさせていただきます!お気軽にレッスンにご参加くださいませ。 会員様と楽しくヨガができるようなクラス作りをしています。

  • 日程
    10:00-11:00
    レッスン
    【オンライン】ポジティブエイジングヨガ60
    講師
    ぜおん
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】ポジティブエイジングヨガ60

    鍛えるとボディラインの崩れ、尿もれや頻尿、骨盤臓器脱などを防ぐことができる骨盤底筋群へのアプローチを中心に若々しい身体を保っていくクラスです。意識しづらく鍛えにくい箇所ですので一緒に行うことで効果が高まります!お持ちの方はヨガベルト、又は長さのあるスポーツタオル、ひもをご用意ください。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    ぜおん

    ベビーヨガアソシエイト産前産後マタニティヨガ講師養成講座/アロマテラピー検定1級/アロマコーディネーターライセンス試験合格/骨盤調整ヨガTT修了/シニアヨガ講師養成講座修了/

    ぜおん

    幼い頃よりバレエのレッスンを積み、劇団四季に入団。「ライオンキング」などミュージカルの舞台にたつ。 ヨガと出会い、心身がデトックスされるのを実感し、退団後本格的に学び始める。現在はヨガ、バレエインストラクターとして活動中。 「快適なからだづくりのお手伝いができたら、と思っています。スタジオでみなさんとお会いするのを楽しみにしています。」

  • 日程
    16:00-17:00
    レッスン
    【オンライン】陰ヨガ60
    講師
    大坪笑美
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】陰ヨガ60

    陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを2~5分キープすることで,関節や腱,筋膜、気の通り道である経絡などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上などを促し、昂っていた心を静め、身体を緩めるヨガです。レッスンは日常で使える東洋医学の知識も交えて行っていきます。 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    大坪笑美

    全米ヨガアライアンスRYT200/笑いヨガリーダー講座修了/ルナワークスシニアヨガ講師養成講座修了

    大坪笑美

    ヨガ歴は今年で18年になります。高校生の頃にしていたストリートパフォーマンスのためのトレーニングとしてスタートし、現在も日本舞踊や日々の活動に役立てています。私にとってヨガは、フィジカル面はもちろん、哲学や精神性も含めて人生を前向きにさせてくれる大切なツールです。 皆様が健やかな毎日をお過ごしになれるよう、ヨガを通して日々のセルフケアをサポートさせていただきます!お気軽にレッスンにご参加くださいませ。 会員様と楽しくヨガができるようなクラス作りをしています。

  • 日程
    22:00-23:00
    レッスン
    【オンライン】リラックスヨガ60
    講師
    酒井しのぶ
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】リラックスヨガ60

    ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    酒井しのぶ

    E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了

    酒井しのぶ

    音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。

8/3Sat

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
オンライン
  • 日程
    08:00-8:30
    レッスン
    【オンライン】ストレッチヨガ30
    講師
    亀井万里
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】ストレッチヨガ30

    やさしいポーズと簡単なエクササイズで、安全に身体をストレッチして血流アップしながらお体を温めていきましょう。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    亀井万里

    全米ヨガアライアンスRYT500/E-RYT200YACEP/アーユルヴェーダアドバイザー/シニアヨガインストラクター

    亀井万里

    アメリカシアトルで生活していた頃にヨガと出会いました。 英語もあまりわからない中、世界各国の方に混ざり見様見真似でclassに参加。 終わった後のスッキリした身体の感覚と、クリアな思考、今もあの時の感覚をはっきり覚えています。 この日から私にとってヨガはなくてはならないものとなりました。 毎日、毎日ヨガスタジオに通う日々を続けているうちに、このポーズの時はどこの筋肉を使っているんだろう? なんでこんなにヨガは心がスッキリするんだろう?もっと知りたい!! そんな思いから、ヨガを学び始め、今も学び続けています。 私がヨガの教えから受け取った、喜びや優しさを、classに来てくださる方々に少しでも届けたい。 そんな思いで1つ1つのclassを大切に行います。 心穏やかで素敵な時間を一緒に過ごしましょう♪

  • 日程
    09:00-9:30
    レッスン
    【オンライン】太陽礼拝30
    講師
    亀井万里
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】太陽礼拝30

    太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。 全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、 一日を元気に過ごすための準備に最適です。 太陽に挨拶し、その恵みに感謝し、心身ともにリフレッシュしましょう♪

    適切な筋肉○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    亀井万里

    全米ヨガアライアンスRYT500/E-RYT200YACEP/アーユルヴェーダアドバイザー/シニアヨガインストラクター

    亀井万里

    アメリカシアトルで生活していた頃にヨガと出会いました。 英語もあまりわからない中、世界各国の方に混ざり見様見真似でclassに参加。 終わった後のスッキリした身体の感覚と、クリアな思考、今もあの時の感覚をはっきり覚えています。 この日から私にとってヨガはなくてはならないものとなりました。 毎日、毎日ヨガスタジオに通う日々を続けているうちに、このポーズの時はどこの筋肉を使っているんだろう? なんでこんなにヨガは心がスッキリするんだろう?もっと知りたい!! そんな思いから、ヨガを学び始め、今も学び続けています。 私がヨガの教えから受け取った、喜びや優しさを、classに来てくださる方々に少しでも届けたい。 そんな思いで1つ1つのclassを大切に行います。 心穏やかで素敵な時間を一緒に過ごしましょう♪

  • 日程
    10:00-11:00
    レッスン
    【オンライン】デトックスフローヨガ60
    講師
    酒井しのぶ
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】デトックスフローヨガ60

    流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★★
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    酒井しのぶ

    E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了

    酒井しのぶ

    音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。

  • 日程
    16:30-17:30
    レッスン
    【オンライン】おなか引き締めヨガ60
    講師
    酒井しのぶ
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】おなか引き締めヨガ60

    ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    酒井しのぶ

    E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了

    酒井しのぶ

    音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。

  • 日程
    20:30-21:00
    レッスン
    【オンライン】リラックスヨガ30
    講師
    酒井しのぶ
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】リラックスヨガ30

    ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    酒井しのぶ

    E-RYT500/YACEP/ヨガセラピスト/マタニティヨガ/瞑想指導者養成コース修了

    酒井しのぶ

    音楽会社勤務の後、ヨガインストラクターへ転身。アーサナ・呼吸法・瞑想の実践とヴェーダの学びを継続している。内側への気づきを高め、より健康で幸せになるためのヨガメソッドを伝えています。石垣島在住。

  • 日程
    22:00-22:30
    レッスン
    【オンライン】ヨガ&リンパマッサージ30
    講師
    玉田安友子
    スタジオ
    オンライン
    【オンライン】ヨガ&リンパマッサージ30

    リンパマッサージと、優しいポーズでリンパの流れを促進し、老廃物、コリ、むくみを解消していきます。マッサージの時間では是非ご自宅にあるオイルやクリームを使いながら心地よく過ごしましょう。リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度、お好みでオイル、クリーム
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271
    【店舗HP】オンラインスタジオ

    玉田安友子

    リストラティブヨガトレーニングコース修了/シニアヨガトレーニングヨガ修了/マットピラティスティーチャートレーニング修了/NSCA-CPT取得/全米ヨガアライアンス(RYT200)

    玉田安友子

    運動不足をきっかけに習い事として始めたヨガとピラティスですが、会社員生活を長く続ける中で自身のライフワークの中心となっていきました。 ただ動く。ではなく自分の身体がどのように動いていくのかを客観的に観察する事に深く興味を持ち、ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナーなどの勉強をすすめてきました。 クラスでは無理なく、でも実直に身体と向きあっていきます。 気持ちよく体を動かす事で体だけでなく、自分の心にもゆっくりを向き合い整える時間にしていきましょう。

2024年7月

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2024年8月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
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