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【２月特別レッスン】快眠のためのヨガ
睡眠の質を高めるために効果的なポーズや呼吸法を練習し、深い睡眠へと導いていくリラックスクラス。心(脳)と体の緊張をほぐしながら、副交感神経を高める練習で一日の疲れや緊張をほぐしていきましょう。 おすすめ ・最近眠りが浅く…
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ついに！ＡＧＮＩＹＯＧＡでインストラクターヨガ養成講座スタート！
こんばんは！あおやまです。 すでに会員様にはクラスでもお伝えさせていただいておりますが、アグニヨガでは4月からインストラクター養成講座を新たにスタートする運びとなりました＊＋ 今回実施する、”メディカルヨガインストラクタ…
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【２月特別レッスン】ヒーリングヨガｗｉｔｈキャンドル
キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。 じっくりリセットして、来月もまた「よし！」と 踏み出せる私をつく…
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【２月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
前半に呼吸法とアサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。 瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。 ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませ…
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三軒茶屋でエアリアルヨガ♪
こんばんは！あおやまです＊ 今日は三軒茶屋店でエアリアルヨガクラスでした♪ ほぼ初めての方がたくさんご参加くださって、はじめての空中ヨガの感覚に感動される方が多いです＊＋ この心地よさはやはり他にはないのですよね～ 今年…
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