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＠笹塚店のレッスン前♪
みなさまこんにちは、青山です。 今週もたくさんの方にクラスにご参加いただけて感謝の気持ちでいっぱいです＊＋ 写真は、笹塚店のクラス30分前の団欒の時間です( *´艸｀) 朝日がとーっても気持ちいい朝でした＊ また来週もお…
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11月特別レッスン 『エアリアルヨガベーシック』
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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エアリアルヨガのお気に入りポーズ♪
こんばんは＊青山です。 エアリアルヨガで、カラダが柔らかくなったりバランスが取れるようになりました＊など、報告をいただける機会が増えて嬉しいです^ ^ 最近のお気に入りポーズはこちら♪ ファブリックに包み込まれて、骨盤や…
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11月特別レッスン『エアリアルｘ美脚ヨガ』
下半身を美しく引き締めたい方におすすめのクラス。 エアリアルヨガで使用するファブリックに体を預けて、筋肉をほぐすリンパや体液の流れをよくする練習や、 バランスの良い筋力を身に着ける練習など、脚を美しくするための練習が盛り…
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美尻ヨガ♡♡
きゅっと上向きに引き締まった丸みのあるハート型のヒップ を目指しましょう♡美尻ヨガは骨盤のゆがみ調整にも効果的なので、腰痛・膝痛防止、歩き方の改善にも役立ちます♪ レッスン前半ではゆっくりお尻のコリをほぐし、後半ではお尻…
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