高円寺店
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【10月特別レッスン】体幹アップヨガ
”体幹”といわれる、４つの筋肉(横隔膜（おうかくまく）、腹横筋（ふくおうきん）、多裂筋（たれつきん）、骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基…
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【10月特別レッスン】骨盤調整ヨガ
骨盤周りの歪みや不調を根本から改善することを目的に、柔軟性と筋力のバランスを整えるクラス。 骨盤を調整することで、下半身の血流の流れを整え、腰痛改善、冷えの予防や下腹ぽっこりの改善も期待＊ おすすめ ・骨盤のゆがみを整え…
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ぶらぶら～♪
楽しそう～♪(^^♪ エアリアルヨガにお越しの際は、長袖長ズボンでお越しください！ お待ちしてまーす！ ＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/ ＜…
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エアリアルヨガ＠高円寺 スタート！＊＋
こんにちは、青山です＊ はじまりました～エアリアルヨガ高円寺♪ 昨日はクラス初日で、たくさんの方にレッスンのご参加いただきました～～(^_^)/ そして、そして、今回のファブリック(布)は、 オレンジ色に♪高円寺店の雰囲…
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【9月特別レッスン】美姿勢ヨガwithオリジナルアロマ
クラスのはじめに、最高級アロマ精油(ヤングリビング社)を手にとり、リラックスしながら呼吸を深めます。 からだをあたためよくほぐしたあと、コアを強化するアーサナを練習し、自分の中心軸を見つけましょう。 おすすめ ・肩凝りが…
