高円寺店
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【6月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…
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【5・14】母の日イベント開催♪
おかあさん、いつもありがとう*+ もうすぐ、5/14(日)は母の日ですね! こんにちは、AGNIYOGAの青山です。 今年は母の日に愛と笑顔でいっぱいになるイベントを開催します*+ 〈5/14(日)は全店で、ハッピーマザ…
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ハンモックの中
マルイファミリー溝口店で始まったエアリアルヨガ。 先日、練習中の青山眞弓さんにお写真撮らせていただきまして、ハンモックの中ってどないなってんの?!と。 こんなかんじでしたw ゆらゆら気持ち良さそうでした! 本日は、最近始…
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【4月特別レッスン】陰陽ヨガ
前半は、呼吸にあわせて筋力を使いながらアクティブにポーズをとる、 動的なヨガ(陽ヨガ)。 後半は、座位や寝た姿勢で「筋肉をお休み」させながら、時間をかけてホールドする静的なヨガ(陰ヨガ)を行います。 陰ヨガは、陽ヨガでは…
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【4月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…