高円寺店
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9月のハタヨガテーマは『夏の疲労回復』
こんにちは、青山です^^ 9月のハタヨガテーマは、 『夏の疲労回復』 ~自律神経の調整と基礎体力作りで目指そうハッピーエイジング!~ ですので、カラダを程よくあたためてじんわり汗を流したレッスンの後半は、ゆ~ったり体をほ…
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エアリアル高円寺に向けて♪
こんにちは、こちらエアリアル隊長の青山です(^_^)/ 高円寺店のフロントさんと、 エアリアルヨガの準備研修に向けて、集合ー!@マルイ溝の口店、の日でした♪ ファブリックの結び方の練習をしましたが、 が意外…
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【8月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガをベースに初めての方でも気持ちよくできるようなヨガクラスです。 まずはアシュタンガヨガを行う上での基本の呼吸である 『ウジャイ呼吸』を練習します。 『ウジャイ呼吸』をすることで、 ・深く…
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【7月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガをベースに初めての方でも気持ちよくできるようなヨガクラスです。 まずはアシュタンガヨガを行う上での基本の呼吸である 『ウジャイ呼吸』を練習します。 『ウジャイ呼吸』をすることで、 ・深く…
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不調になりやすい梅雨~
こんにちは~~ AGNIYOGAのRiyuです★ じっとーーーりした天気が続いていますね~~ 整体師の方に聞いたのですが… 6月7月は不調を訴える方が1年を通して一番多いみたいです!! ご存知でしたか??私は知りません…