三軒茶屋店
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12月レッスン♪
12月のレッスン予約できますよー！ 12月のハタヨガやピラティス、アロマ、美食ヨガのテーマも決まりましたー☆ 今年最後の特別レッスン内容も盛りだくさんですー♪ 三軒茶屋店ＨＰ http://www.agniyoga.jp…
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特別レッスン やさしいアシュタンガヨガ（2016年11月）
アシュタンガヨガはとても古いヨガで「動く瞑想」とも言われているヨガです。始まりの太陽礼拝から、終わりのシャバーサナまで流れるように進んでいき、ポーズの順番、呼吸、目線、カウントなど全て的確に決まっています。動きはダイナミ…
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特別レッスン 月ヨガ（2016年11月）
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …
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特別レッスン やさしいアシュタンガヨガ（2016年11月）
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…
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特別レッスン 顔ヨガ（2016年11月）
表情筋を鍛えたりストレッチをするお顔のヨガです。 表情筋は頭蓋骨にのっているだけなので落ちやすく、その表面の皮膚はたるみやすいという性質を持っています。 ただ小さい筋肉ですので、頑張って鍛えればすぐに効果が顕れる利点もあ…
