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ヨガ基礎シリーズ⑩ 戦士のポーズ1
中腰で下半身の筋力を強くするポーズ。両足でしっかりと踏みしめ土台を安定させ、内なる力強さを感じてみてください。上半身は力まずしなやかに胸を広げて深い呼吸を味わいましょう。 ヴィーラバドラアーサナー1 太もも裏の筋肉(ハム…
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高円寺グルメ
最近の高円寺でのグルメ情報! カレー部で食べたカレー 最近できたカステラ屋さん だ、大丈夫、、、 このあとヨガしますから(;´Д`) <三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp…
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パーソナルレッスン 11月から復活!
こんばんは、青山です! 今日は天気が良くてほっとする一日でしたね*+ みなさまいかがお過ごしでしょうか? 11月からパーソナルレッスンが復活します! …
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これからマタニティクラス@三軒茶屋店
こんにちは~青山です(^_^)/ 産休中の人気インストラクターのMARIさんが、三軒茶屋スタジオに遊びに来てくれました~~…
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with かぼちゃ★
本日の笹塚スタジオ、夜のレッスンはMitoさんのレッスンでした! ハロウィン仕様の笹塚フロントでパチリ★ なんか、ストイックな食生活をしている模様( ゚Д゚) 気になる―!方は火曜の夜、@笹塚へgo!! <…