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常温の快適空間でヨガ♪
こんにちは、レッスンの前にちょっぴりトレーニング中の青山です♪ ここ最近食べ過ぎで、体がふっくら(笑)してきちゃったので、筋トレ要素のあるヨガポーズをしっかり練習～練習～！！(笑) アグニヨガのスタジオは、常温スタジオな…
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朝の三軒茶屋スタジオ♪
こちら、三軒茶屋店のお茶スペースにて^^ 秋晴れの今朝は、太陽の光がカフェスペースを照らしてくれていてさわやかな空気が流れていました＊＋ お休みの朝、 早起きをしてヨガスタジオで自分をメンテナンス♪＊＋ そんな素敵なヨガ…
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おうちヨガ 肩まわしストレッチ
一日の終わりに、肩周りをほぐして、深い呼吸でリラックスしたい時にオススメ！ 不明 硬くなった肩周りを、呼吸をしながらゆっくり大きく回し、カラダを伸ばしてコリをほぐしましょう。 Instructor 青山眞弓 ３分３４秒 …
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エアリアルヨガ＠マルイ溝口店
こんちちは、エアリアルヨガ隊長の青山です！ 最近クラスで練習しているのは、こ～んなポーズ^^ 逆さまで行う、ポーズの心地よさは、エアリアルヨガならではの特別な感覚。 はじめての方も、カラダが硬い方も、体力に自身がない方も…
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ラスト！
今日で８月が終わりますー！ 明日から９月！！ なんだかもう涼しくって夏を忘れそうです(;´Д｀) アグニの９月はついに高円寺店でもエアリアルヨガが始まります！ 楽しみにしてくださってるみなさまー♪ もうすぐですー！！ &…
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