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じめじめ、してますね＊
こんにちは。あおやまです＊ 今日は朝から梅雨らしいじめじめとした気候ですね～ カラダの節々がおもたーく感じる方もおおいでしょうか。 カラダがおもたいと、呼吸も浅くなって、カラダもさらに重くなってと、だるおもスパイラルに陥…
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おうちヨガ 胸・肩・首のストレッチ
首や肩周りのコリを感じた時にいつでも手軽にできる、ストレッチ。３つのストレッチが組み合わされているので、流れに合わせて呼吸を深めながらおこなうのもよし、気に入ったストレッチを繰り返し行うのもオススメです。 不明 胸、首、…
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リアルストーンウェア＊
みなさまこんばんは、 スタジオマネージャー池永です。 マルイ溝口店から素敵なお写真が届きました(*^_^*) 最高にcute♡なインストラクターのWakanaさん♡ 溝口スタジオ…
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ラッキーボックス、到着♪
みなさま、こんにちは♪ スタジオマネージャーの青山です^^ 今日も新中野店のレッスンを楽しく行っておりました♪ いや～今日も盛り上がりましたね！ たくさんのみなさまとお昼間から一緒にヨガできて、楽しくて、最高に幸せでした…
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おうちヨガ 太陽礼拝 （慣れてる方向け）
朝起きた時や、リフレッシュしたいときに行うのがオススメ！ご自身にとって心地よい呼吸のリズムを感じながら、３回～５回繰り返して行ってみましょう！ 不明 呼吸を深め、全身の血行を促しながら代謝を高めます。一つ一つ丁寧にじっく…
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