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11月特別レッスン 『エアリアルヨガベーシック』
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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エアリアルヨガのお気に入りポーズ♪
こんばんは＊青山です。 エアリアルヨガで、カラダが柔らかくなったりバランスが取れるようになりました＊など、報告をいただける機会が増えて嬉しいです^ ^ 最近のお気に入りポーズはこちら♪ ファブリックに包み込まれて、骨盤や…
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11月特別レッスン『エアリアルｘ美脚ヨガ』
下半身を美しく引き締めたい方におすすめのクラス。 エアリアルヨガで使用するファブリックに体を預けて、筋肉をほぐすリンパや体液の流れをよくする練習や、 バランスの良い筋力を身に着ける練習など、脚を美しくするための練習が盛り…
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11月特別レッスン 『エアリアルｘおなか引き締めヨガ』
布に身をゆだね自重を利用したコアトレーニングを行い、腹筋と背筋を鍛え引き締まった美ボディを目指し、体幹力を養うクラスです。 レッスン後半ではトレーニングで使った部位をゆるめ深いリラクゼーションを味わうことが出来ます。また…
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エアリアルヨガ＠溝の口店、17:00クラス復活しました！＊
こんにちは、青山です(^^)/ マルイ溝の口店のエアリアルヨガ17:00クラスが11月から復活しました！ 初日から、待ちわびていたかのように、常連のみなさんがたくさん来てくれて嬉しかったな～ みなさんも久々の再会の喜びも…
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