こんにちは、AGNIYOGAインストラクターの池永です。♩ ヨガをしているならばよく聞くフレーズ、 ”自分を大切にしよう！” をひとつずつ増やしていきたいですね。   ささやかですが、自分のために手作りのお茶を…

  みなさまこんにちは！ インストラクターの池永です。♩   今月のハタヨガのテーマ”美脚！” も、残り数日となりましたね。   私たち女性はむくみやすい方が多いです。 私もその一人でござい…

みなさまいつもありがとうございます！ インストラクター池永です。   まゆみさんの納豆記事をよみ、 納豆キムチをたべたい。。と思い、、、さっそく本場のキムチで作ります♩      …

みなさまこんにちは、 インストラクターの池永です♩ 会員さまとお話ししていて”AGNIにいる場所だけが、ひとりの自分の時間” とおっしゃっていることを度々聞きます。 私たちは仕事もあって、付き合いもあって、 家庭があって…