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【6月特別レッスン】陰ヨガ
陰ヨガは、筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで、関節や腱、筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ、リンパ液や血流促進、柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 陰ヨガで、鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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撮影してます
AGNIYOGA 池永です(*^_^*) 高円寺スタジオにて、アプリの撮影してます〜〜＊ びっくりするほど分かりにくいですが、 上下リアルストーンのヨガウェアです！笑。 ＜三軒茶屋店＞ht…
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6月レッスンテーマ決定！
6月のレッスンのテーマが決まりましたー！ これから全店舗に掲示されますので、見てみてくださーい★ ＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/ ＜新中野店＞http:…
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椅子をつかった 膝を抱えるポーズ
長時間座っていたり、腰に疲れを感じる時にオススメ。できるだけ膝と顔を近づけてストレッチ効果を高めてみましょう。 不明 腰の緊張を緩和、内臓を刺激してあたためる、下半身の冷え解消 Instructor 青山眞弓 2分15秒…
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【５月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの温かみある炎がゆらめく幻想的なムードの中でカラダとココロを整えていくクラスです。 仕事や日常生活での疲れを非日常的な空間で癒しませんか？カラダへの集中力を高めて、深いリラクゼーション効果が得られます。 お…
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