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おうちヨガ 肩甲骨をほぐす肩のストレッチ
一日の終わりに、肩の肩甲骨をほぐして、コリを解消したいときにオススメ！ 不明 肩こりはもちろん、背中や胸のこわばりも心地よくほぐせるストレッチ！呼吸に合わせて何度も行ってみましょう。 Instructor 青山眞弓 3分…
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８月レッスン決定ー★
８月からのレッスン予約が開始しておりますー♪ 毎日暑くてヒーヒー言ってますが、アグニでヨガをしてスッキリされたみなさまのお顔を拝見するのが、とてもうれしいです♪ と、フロントのみんなが、インストラクターのみなさまが言って…
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おうちヨガ 股関節のストレッチ
一日の終わりに、股関節を弛めて、カラダもココロもリラックスしたいときにオススメ！ 不明 股関節やおしりの筋肉をストレッチを深める、ストレッチで腰の緊張をゆるめて、下半身や下腹部の血流の流を促進しましょう。 Instruc…
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【7月特別レッスン】はじめてのパワーヨガ
呼吸と共に一定時間をかけて、徐々に運動量を増やしていきます。有酸素運動で、代謝も持久力も大幅にUP！ 疲れやすい方、汗をかきたい方、 愛され美ボディを手に入れたい方、 お気軽にご参加下さい♪ おすすめ ・脂肪を燃焼させた…
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【７月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。 じっくりリセットして、来月もまた「よし！」と 踏み…
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