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【5月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
前半に呼吸法とアーサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませんか? おすすめ…
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グルテンフリーで体調改善*+
こんにちはー、青山です♪ 三軒茶屋店では昨日美食ヨガクラス開催してきました*+ 今月のテーマは話題の”グルテンフリー”についてでした^^ いや~、今回も望月さんのセンスが光る美食セミナー面白かったですよ~!! 望月さんの…
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春バテ解消~*+
こんにちは~!青山眞弓です^^ 先日、体操教室に通っている甥っ子君に久々に会って得意の倒立を披露してもらいました♪ 「お手本見せて~!!」ということで2人で一緒に三点倒立!!(笑) 最近のクラスでたま~に登場することも!…
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ゆらゆら&すっきり*+ハンモック*+
こんにちは、青山眞弓です* AGNIYOGA溝口店オープンから、エアリアルヨガクラス大盛況で、連日たくさんの方にファブリックとカラダのワークを体験していただいてます(*^^)v 参加された方からは、”すっごく楽しかった~…
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ハンモックの中
マルイファミリー溝口店で始まったエアリアルヨガ。 先日、練習中の青山眞弓さんにお写真撮らせていただきまして、ハンモックの中ってどないなってんの?!と。 こんなかんじでしたw ゆらゆら気持ち良さそうでした! 本日は、最近始…