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  • 笹塚店,  レッスン・ワークショップ

    【11月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル

    2017年11月19日 /

      キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。   じっくりリセットして、来月もまた「よし!」と 踏み出せる私を…

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    【3月WS】ボディメイクヨガ~セルフ整体~

    2019年2月27日

    【7月特別レッスン】エアリアルxアロマ肩こり解消ヨガ★初級

    2019年7月21日

    特別レッスン 顔ヨガ(2016年11月)

    2016年10月24日
  • レッスン・ワークショップ,  三軒茶屋店

    【11月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想

    2017年11月19日 /

    前半に呼吸法とアサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。 瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。 ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませんか? おすす…

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    【3月特別レッスン】月ヨガ

    2018年3月4日

    小久保先生

    2016年2月28日

    【10月特別レッスン】体幹アップヨガ

    2017年10月6日
  • 新中野店,  レッスン・ワークショップ,  三軒茶屋店

    【11月特別レッスン】目覚めのデトックスフローヨガ

    2017年11月16日 /

    朝はちょぴり方だが硬く感じる時間ですが、呼吸と動きを連動させながらポーズを展開していくことで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。内臓を刺激するポーズも多く、内側から温めて、デトックス効果を目指して…

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    【9月特別レッスン】月ヨガ

    2017年9月1日

    【6月特別レッスン】初めてのパワーヨガ@新中野

    2018年5月31日

    ★おススメ★ 新年ヨガ

    2019年1月2日
  • レッスン・ワークショップ,  マルイファミリー溝口店

    【11月特別レッスン】体幹アップヨガ

    2017年11月8日 /

    ”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基…

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    これも好きかも

    とってもお得です!

    2019年2月6日

    ★おススメ★ 美尻ヨガ

    2019年1月8日

    メディカルヨガ養成講座開講しました♪

    2018年4月2日
  • レッスン・ワークショップ,  三軒茶屋店

    【11月特別レッスン】快眠のためのヨガ

    2017年11月3日 /

    睡眠の質を高めるために効果的なポーズや呼吸法を練習し、深い睡眠へと導いていくリラックスクラス。心(脳)と体の緊張をほぐしながら、副交感神経を高める練習で一日の疲れや緊張をほぐしていきましょう。   おすすめ ・…

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    梅雨のときこそ!

    2018年6月11日

    7月おススメ「美食ヨガ」

    2020年7月19日

    【4月特別レッスン】筋トレヨガ

    2018年4月20日
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