TOP

MENU

Schedule &
Trial Reservation
スケジュールと体験レッスン予約

こちらより体験のご予約が可能です。
※「詳細情報」クリックでプログラム詳細を確認できます。

March, 20243月のスケジュール

3/15Fri

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
笹塚
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    荻原由紀
    スタジオ
    笹塚
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    荻原由紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/VictorChng陰ヨガTT修了(ベーシック)/DuncanWongYogicArtsTT修了/

    荻原由紀

    忙しく働く毎日の中でヨガに出会いました。自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。ヨガはルーティンに生きていた私に、忘れかけていた純粋な喜びを与えてくれました。その後バリでティーチャートレーニングを受け、出会いを大切にしながら、今も尚学び成長させてもらっています。アグニヨガで皆さまと無理なく、楽しく、明るくクラスを作っていきたいと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

  • 日程
    11:45-13:00
    レッスン
    メディカルヨガ(アロマ)
    講師
    荻原由紀
    スタジオ
    笹塚
    メディカルヨガ(アロマ)

    ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー(ポーズ)とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。

    適切な筋肉〇 / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    荻原由紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/VictorChng陰ヨガTT修了(ベーシック)/DuncanWongYogicArtsTT修了/

    荻原由紀

    忙しく働く毎日の中でヨガに出会いました。自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。ヨガはルーティンに生きていた私に、忘れかけていた純粋な喜びを与えてくれました。その後バリでティーチャートレーニングを受け、出会いを大切にしながら、今も尚学び成長させてもらっています。アグニヨガで皆さまと無理なく、楽しく、明るくクラスを作っていきたいと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    メディカルピラティス(アロマ)
    講師
    kanako
    スタジオ
    笹塚
    メディカルピラティス(アロマ)

    統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わるエクササイズ(動き・ポーズ)とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方におすすめのクラスです。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス〇 / 脂肪燃焼〇 /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

  • 日程
    20:45-22:00
    レッスン
    ピラティス
    講師
    kanako
    スタジオ
    笹塚
    ピラティス

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

3/16Sat

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
笹塚
  • 日程
    09:00-10:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    ナオミミリアン
    スタジオ
    笹塚
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    ナオミミリアン

    舞踊家/RYT200/SLOWFLOWYOGATT修了/IYCケン・ハラクマAshtangayoga(初中級)TT修了/空ヨガ(ハンモックヨガ)/ハタヨガベーシックTT修了/ココロヨガTT修了/プラーナフローヨガ集中講座修了/アスリートヨガ集中講座修了

    ナオミミリアン

    7歳からクラッシックバレエをはじめ、モダン、ジャズ、コンテンポラリーダンス、エアリアルダンスとダンスの枠を広げ舞踊家、振付師として国内外で活動。 30代後半で膝を故障、舞台から一時離れ自身でリハビリに励む。そんな中アシュタンガヨガと出会い、カラダとココロのバランスが崩れていたことに気づく。 以来、ヨガが自信の生活の一部となっている。 ENJOY LIFE"を大切に自分自身と上手に付き合っていけるように。 皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    筋膜リリースヨガ
    講師
    永井佳子
    スタジオ
    笹塚

    筋膜リリースでは筋肉の凝りや痛みの改善・カラダの疲労回復だけでなく、ボディラインを整える効果もあります。 ほぐす・緩める・鍛えるの3ステップで理想の自分を見つけていきましょう!

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    永井佳子

    メディカルヨガインストラクター/akikoyogatherapyボディメイクヨガ/メディカルアロマインストラクター/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者/UTLシニアヨガ指導者/日本能力開発推進協会ピラティスインストラクター/IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ【全10回連続特別集中コース】

    永井佳子

    2012年マレーシア駐在中にピラティスと出会い、帰国後、ヨガの気持ち良さを知りました。 ヨガやピラティスは、自らの呼吸で身体を動かし熱を作り出し代謝促進から不定愁訴を取り除く、代替医療の一つの治療メソッドです。 身体だけでなく心も自然と整っていく感覚をみなさんと共に感じて行けたらと思ってます。

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    Relinepilates®︎
    講師
    永井佳子
    スタジオ
    笹塚

    何気ない日常のクセで歪んでしまったLine(軌道)を、Release(ほぐす)Reset(組み直す)によって、 つま先から頭頂まで繋がりのある姿勢、 無駄な力みのないしなやかな動作を身につけましょう。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    永井佳子

    メディカルヨガインストラクター/akikoyogatherapyボディメイクヨガ/メディカルアロマインストラクター/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者/UTLシニアヨガ指導者/日本能力開発推進協会ピラティスインストラクター/IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ【全10回連続特別集中コース】

    永井佳子

    2012年マレーシア駐在中にピラティスと出会い、帰国後、ヨガの気持ち良さを知りました。 ヨガやピラティスは、自らの呼吸で身体を動かし熱を作り出し代謝促進から不定愁訴を取り除く、代替医療の一つの治療メソッドです。 身体だけでなく心も自然と整っていく感覚をみなさんと共に感じて行けたらと思ってます。

  • 日程
    14:30-15:45
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    講師
    鈴木絵美
    スタジオ
    笹塚
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。 個々にあわせて布の調整をしますので、レッスン開始10分前を目安にお越しください。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    鈴木絵美

    JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/

    鈴木絵美

    幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう!

  • 日程
    16:30-17:45
    レッスン
    アロマゆるヨガ
    講師
    中橋まや
    スタジオ
    笹塚
    アロマゆるヨガ

    アロマの香に包まれながら、リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中橋まや

    ・全米ヨガアライアンス認定RYT200修了・AGNIYOGAschoolエアリアルヨガインストラクター養成講座修了・ファスティングコンサルタント

    中橋まや

    「誰も置いてけぼりにしない」をモットーに初めての方からステップアップしたい方まで、みなさんがヨガを日常の友として楽しんでいただける空間を心を込めて作ります。

  • 日程
    18:15-19:30
    レッスン
    ハタヨガフロー
    講師
    中橋まや
    スタジオ
    笹塚
    ハタヨガフロー

    基本ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 ポーズの形に必死になりすぎて、呼吸が止まってしまうことはありませんか? 呼吸をとぎれさせることなく流れるようにポースをとることで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。 集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます。 呼吸に寄り添い、心地よい動きの流れを味わって心身共に爽快に解放していきましょう♪

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中橋まや

    ・全米ヨガアライアンス認定RYT200修了・AGNIYOGAschoolエアリアルヨガインストラクター養成講座修了・ファスティングコンサルタント

    中橋まや

    「誰も置いてけぼりにしない」をモットーに初めての方からステップアップしたい方まで、みなさんがヨガを日常の友として楽しんでいただける空間を心を込めて作ります。

3/17Sun

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
笹塚
  • 日程
    09:00-10:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    圓井優花
    スタジオ
    笹塚
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    圓井優花

    アジア最大級ヨガの祭典Yogafest2023登壇講師/全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/瞑想入門講座ラディカヨガpathtodhyana20h修了

    圓井優花

    重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ+アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    アーユルヴェーダヨガ
    講師
    圓井優花
    スタジオ
    笹塚
    アーユルヴェーダヨガ

    アーユルヴェーダとは「健康・長寿・若さ」を保つ為の5千年の歴史をもつインド•スリランカ発祥の伝承医学です。 一見難しそうなイメージですが、日常に取り入れやすい実践法がたくさんあります。 このクラスではアーユルヴェーダの智恵を活かし、体質別のヨガや日常生活の過ごし方・食事方法などをご紹介。 どなたでも気軽にご参加ください。 ひとりひとり体質は異なるので、全員が同じ健康法をしても同じ効果があるとは限りません。 より笑顔溢れる人生を過ごして頂く為にも まずこのクラスを通してご自分の体質を知り、 自分だけの取り扱い説明書を一緒に作っていきましょう。 ※季節によって運動量が異なります。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    圓井優花

    アジア最大級ヨガの祭典Yogafest2023登壇講師/全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/瞑想入門講座ラディカヨガpathtodhyana20h修了

    圓井優花

    重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ+アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    美ピラティス
    講師
    池田茜
    スタジオ
    笹塚
    美ピラティス

    「ピラティスでキレイになる」をテーマに、姿勢改善、ヒップアップ、バストアップ、ポッコリお腹の改善等を目指すエクササイズを行います。 インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えることで、代謝をあげて痩せやすく太りにくい身体をつくりましょう。 難しい動きやエクササイズはありませんので初心者の方にもおすすめです。一緒に楽しくお身体を動かしましょう♪

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    池田茜

    全米ヨガアライアンス200TT1修了日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクターSilkSuspension™FundamentalsⅠ·Ⅱ(シルクサスペンションファンダメンタルズⅠ·Ⅱ)BESJマットピラティス幼稚園教諭保育士調理師(取得中)

    池田茜

    ヨガは心と体のつながりを感じさせてくれます。 自分の心や体と向き合い、大切にいたわり、コントロールして、幸せで素敵な日々を過ごしましょう。 ヨガを通じて、素敵な毎日のお手伝いができたらと思います。

  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    陰ヨガ
    講師
    青山眞弓
    スタジオ
    笹塚
    陰ヨガ

    陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです. 陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し,足やお尻に溜まった老廃物を流し, 下半身をすっきり整えましょう. 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです.

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    青山眞弓

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル1~3/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/

    青山眞弓

    解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    講師
    川上めぐみ
    スタジオ
    笹塚
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。 個々にあわせて布の調整をしますので、レッスン開始10分前を目安にお越しください。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    川上めぐみ

    ヨガインストラクター、経絡リンパケアセラピスト/全米ヨガアライアンスRYT200/陰ヨガ指導者養成コース修了(計78時間)/ケンハラクマハタヨガ集中講座修了/AGNIYOGAエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/アロマテラピスト

    川上めぐみ

    大手IT企業の営業職時代、追われるような日々を送る中、ヨガを生活に取り入れ始めました。忙しい日常があるからこそ、自分の身体と心を整える時間を持つことで、マットの外でも穏やかな自分で居られるように。レッスンでは、動的に身体の機能性を高めたり、静的に内観視力を高めることで、深い呼吸と穏やかな自分自身を感じていただけるよう、陰・陽それぞれのアプローチをお伝えしています。現代の日本人の生活に当てはめやすい東洋医学/中医学の教えも絡めながら、お一人お一人の心身の豊かさに繋がるきっかけとなれば嬉しいです。私自身、日々練習を続けるヨギーニです。一緒にヨガ生活を楽しんでいきましょう!

3/19Tue

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
笹塚
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    陰陽ヨガ
    講師
    遠藤綾子
    スタジオ
    笹塚
    陰陽ヨガ

    インヤンヨガとは、「イン(陰)のヨガ」と「ヤン(陽)のヨガ」の両方の要素が合わさったクラスです。「ヤン(陽(ヨウ))ヨガ」で、少し短めの呼吸で身体を活発に動かして「イン(陰)ヨガ」では、ゆっくり呼吸をし、長めにポーズを取り入れていきます。心と体の陰と陽のバランスを整え、交感神経と副交感神経のバランスを整えていきます。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    遠藤綾子

    日本ヨーガ瞑想協会200時間ヨーガ指導者トレーニング修了/BlissBabyYoga講師養成講座修了/陰ヨガ指導者トレーニング修了/ヨガセラピー指導者トレーニング修了/薬膳アドバイザー/アロマテラピー検定一級/

    遠藤綾子

    ゆったりと穏やかな気持ちを取り戻してくれるヨガをみなさんと一緒に味わえたら嬉しいです。四季それぞれの心身の不調に向き合いながら、東洋医学の経絡に基づき、心と体のバランスを整えていきます。

  • 日程
    11:45-13:00
    レッスン
    アロマデトックスフローヨガ
    講師
    中原百合香
    スタジオ
    笹塚
    アロマデトックスフローヨガ

    アロマの香りに包まれながら、ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 繋げて動くことで集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます♪ いつもより深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなやかな体を目指しましょう。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中原百合香

    ダンサー・振付家/全米ヨガアライアンスRYT200/beyogajapanTT修了/アロマテラピー検定1級取得/シルクサスペンションファンダメンタルⅠ,Ⅱ/マタニティヨガTT修了

    中原百合香

    2歳で初舞台にて踊りはじめ、現在はコンテンポラリーダンスのダンサーとして舞台やMVに出演、演劇作品へ振付もおこなう。 ヨガと出会い、穏やかな波にありのままぷかーんと浮かぶ感覚を初めて知る。思わず笑ってしまうような思わず泣いてしまうような柔らかな感覚に魅了される。大学在学中より指導をはじめ、ヨガ、ペアワーク、ダンサーズストレッチを融合した "身体を整え笑顔にするクラス" をヨガスタジオ、ダンススタジオ、スポーツクラブ、カルチャースクールなどで担当。一緒に笑いながら魔法のような時間を過ごしましょう!

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    圓井優花
    スタジオ
    笹塚
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    圓井優花

    アジア最大級ヨガの祭典Yogafest2023登壇講師/全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/瞑想入門講座ラディカヨガpathtodhyana20h修了

    圓井優花

    重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ+アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。

3/20Wed

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
笹塚
  • 日程
    09:30-10:45
    レッスン
    【初級】エアリアル(低空)×メディカルヨガ(アロマ)
    講師
    相馬香子
    スタジオ
    笹塚
    【初級】エアリアル(低空)×メディカルヨガ(アロマ)

    低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。 また、身体の不調の解消をテーマに、病気にならないための予防医学、健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとポーズとアロマでアプローチをし快適なお身体へと導いていきます。個々にあわせて布の調整をしますので、レッスン開始10分前を目安にお越しください。 年配の方や運動が苦手な方でも簡単にエアリアルヨガをする事ができ、ハンモックを低い位置で行うので安心してチャレンジできます。 自分では動かしにくい動作も、ハンモックを使うことで簡単に動かせたり、可動域が広がったりという効果も期待できます。 運動は苦手だけど身体を動かしたい方、体質・姿勢改善したい方、リラックス、リフレッシュしたい方等、是非体験してみてください。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    相馬香子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了日本エアリアルヨガ協会インストラクター2級修了インドヴァキラティ医療法人アーユルヴェーダ統合コース修了管理栄養士

    相馬香子

    ヨガと出会えたことで、本来に自分を知り受け入れて、毎日楽しくて幸せだなと思えるようになりました。 身体を整え心を癒して、より健康に素敵な毎日を送ってもらえるようにお手伝いできたら嬉しいです。

  • 日程
    11:30-12:45
    レッスン
    ゆるヨガ
    講師
    圓井優花
    スタジオ
    笹塚
    ゆるヨガ

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    圓井優花

    アジア最大級ヨガの祭典Yogafest2023登壇講師/全米ヨガアライアンスRYT200取得/Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール修了/瞑想入門講座ラディカヨガpathtodhyana20h修了

    圓井優花

    重度のアトピー性皮膚炎発症をきっかけにヨガとアーユルヴェーダに出逢い、日常に取り入れることで薬を一切使わず10ヶ月で改善。 身体はもちろん心も救われた経験から、今度は伝える側としてヨガとアーユルヴェーダを通して笑顔を広げていきたいと思いインストラクターに。 アーユルヴェーダとはより健康により美しく、よりよく生きていく為の知恵袋。 セルフラブをテーマに、自らの身体と心のバランスの取り方をヨガ+アーユルヴェーダの視点からレクチャーします。 ぜひ一緒に自身を労わる時間を楽しみましょう。

  • 日程
    13:15-14:30
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    ナオミミリアン
    スタジオ
    笹塚
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    ナオミミリアン

    舞踊家/RYT200/SLOWFLOWYOGATT修了/IYCケン・ハラクマAshtangayoga(初中級)TT修了/空ヨガ(ハンモックヨガ)/ハタヨガベーシックTT修了/ココロヨガTT修了/プラーナフローヨガ集中講座修了/アスリートヨガ集中講座修了

    ナオミミリアン

    7歳からクラッシックバレエをはじめ、モダン、ジャズ、コンテンポラリーダンス、エアリアルダンスとダンスの枠を広げ舞踊家、振付師として国内外で活動。 30代後半で膝を故障、舞台から一時離れ自身でリハビリに励む。そんな中アシュタンガヨガと出会い、カラダとココロのバランスが崩れていたことに気づく。 以来、ヨガが自信の生活の一部となっている。 ENJOY LIFE"を大切に自分自身と上手に付き合っていけるように。 皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

3/21Thu

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
笹塚
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    整美体ヨガ
    講師
    渡部美菜子
    スタジオ
    笹塚
    整美体ヨガ

    骨盤と背骨にフォーカスした整体の動きを、ヨガの呼吸と共に行うことで、自律神経を整えながら、身体の歪み、凝り、浮腫みを取り、筋骨格を整え、内臓から美しいお身体へ。 さらに基本的なヨガのポーズでお身体を引き締め、体型改善、既に備わっている自然な美しさを引き出していきます。 ご自身のお身体にじっくり向き合うことができるプログラムですので、ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。 身体が整うと、気分が良くなり、生き方まで変わっていきます。整美体ヨガはより自分らしく生きていくための自己セラピーです。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    渡部美菜子

    整美体ヨガ認定講師/日本統合医学協会メディカルヨガインストラクター/クリニカルアロマインストラクター/フランス式膣トレ公認インストラクター

    渡部美菜子

    マタニティヨガをきっかけに20年間ヨガの練習を続けた中で、「病気にならないためのヨガ」予防医学であるメディカルヨガ養成講座で本格的に学びをスタート。 更に整体×ヨガの掛け合わせで、巻き肩や膝周りのたるみなど体型の悩みを改善し、内臓から健康で美しい心身を作る整美体ヨガの学びを深め、認定講師として活動を始める。 身体が整うとメンタルも整い生き方が変わる。心と身体が整う心地よさと喜びを沢山の方にお伝えしていきたいです。

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    姿勢調整ヨガ
    講師
    ぜおん
    スタジオ
    笹塚
    姿勢調整ヨガ

    「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    ぜおん

    ベビーヨガアソシエイト産前産後マタニティヨガ講師養成講座/アロマテラピー検定1級/アロマコーディネーターライセンス試験合格/骨盤調整ヨガTT修了/シニアヨガ講師養成講座修了/

    ぜおん

    幼い頃よりバレエのレッスンを積み、劇団四季に入団。「ライオンキング」などミュージカルの舞台にたつ。 ヨガと出会い、心身がデトックスされるのを実感し、退団後本格的に学び始める。現在はヨガ、バレエインストラクターとして活動中。 「快適なからだづくりのお手伝いができたら、と思っています。スタジオでみなさんとお会いするのを楽しみにしています。」

  • 日程
    20:45-22:00
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    ぜおん
    スタジオ
    笹塚
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    ぜおん

    ベビーヨガアソシエイト産前産後マタニティヨガ講師養成講座/アロマテラピー検定1級/アロマコーディネーターライセンス試験合格/骨盤調整ヨガTT修了/シニアヨガ講師養成講座修了/

    ぜおん

    幼い頃よりバレエのレッスンを積み、劇団四季に入団。「ライオンキング」などミュージカルの舞台にたつ。 ヨガと出会い、心身がデトックスされるのを実感し、退団後本格的に学び始める。現在はヨガ、バレエインストラクターとして活動中。 「快適なからだづくりのお手伝いができたら、と思っています。スタジオでみなさんとお会いするのを楽しみにしています。」

2024年2月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 1 2 3

2024年3月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

相談窓口

「私でもできる?」「体が硬いんだけど…」など不安や相談などありましたらLINEや電話にてお気軽に連絡ください。
※LINE,電話予約も受付中

ページ先頭へ