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５月無料説明会の日程のお知らせです＊
こんにちは！青山です。 メディカルヨガインストラクター養成講座の５月31日までの無料説明会日程が決定しました！ ■無料説明会 月曜 16時30分-17時15分＠笹塚（体験レッスンつき） 火曜 17時45分-18時30分＠…
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５月のハタヨガは「呼吸を深める」
こんばんは！あおやまです。 なんだかとっても寒いですね～みなさまお元気ですか？ 急激な気温の変化で自律神経が乱れるためか、だるさや眠気を感じるなどのお声が多いです～私もカラダのコリが気になるので、ヨガの練習もストレッチ系…
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アロマで心身の調整を♪
こんにちは、あおやまです。 今日は急に気温が下がり、寒さを感じるお天気ですね。 そんな中、今日も担当させていただいたアロマ姿勢調整ヨガ＠笹塚店には、たくさんの方が参加してくださり、ヨガでカラダとココロのバランスを整えまし…
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エアリアルヨガ＠笹塚店 月曜日15:00～レッスンスタート♪
こんばんは、あおやまです。 エアリアルヨガ笹塚店の担当レッスンが木曜日から、月曜日15:00-16:15にお引越しとなりました。ご興味ある方や、エアプラス会員のみなさま！是非遊びにいらしてください♪ いつもエアリアルヨガ…
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【５月特別レッスン】おなか引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おすすめ…
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