三軒茶屋店
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９月のハタヨガテーマは『夏の疲労回復』
こんにちは、青山です^^ ９月のハタヨガテーマは、 『夏の疲労回復』 ～自律神経の調整と基礎体力作りで目指そうハッピーエイジング！～ ですので、カラダを程よくあたためてじんわり汗を流したレッスンの後半は、ゆ～ったり体をほ…
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【9月特別レッスン】お腹引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おす…
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朝の三軒茶屋スタジオ♪
こちら、三軒茶屋店のお茶スペースにて^^ 秋晴れの今朝は、太陽の光がカフェスペースを照らしてくれていてさわやかな空気が流れていました＊＋ お休みの朝、 早起きをしてヨガスタジオで自分をメンテナンス♪＊＋ そんな素敵なヨガ…
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【9月特別レッスン】月ヨガ
月の満ち欠けのサイクルと女性のリズムのサイクルが同じように、私たちの心も体も日々変化しています。 月のサイクルに合わせて心身のバランスを整え、より美しく、健康に。 月ヨガが、日々の生活のエッセンスとなっていただけたら幸い…
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【8月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
今月も、ゆったりと瞑想をして自分自身と心地よく過ごす時間を過ごしましょう。 おすすめ ・瞑想に興味がある方 ・寝ても体の疲れがとれない方 ・リラックスしたい方 開催詳細 三軒茶屋スタジオ 8/27(日) 10:45…
