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美食ヨガレッスン前アンケートはじめました~!
みなさま、こんにちは~!青山です。 マルイ溝の口のオープン日が決まり日に日に盛り上がりがましている、AGNIYOGAメンバー♪みなさまにもわくわくが伝わっているといいな~^^*+ ところで!全店のコーヒーテーブルの上に、…
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椅子をつかった やさしいねじりのポーズ
長時間座っていて、腰や背中に疲れを感じた時にオススメです。ねじったあとは深呼吸をしてキープ。慢性的な疲れにならないように、こまめに行うことで腰痛や肩こりの予防に。 不明 腰や肩の疲れを和らげながら、内臓も刺激して内側から…
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3月は腸を整える一か月に♪
みなさまこんにちは、青山です。 今日も新中野店でハタヨガレッスンでした♪ 3月は、ハタヨガのテーマが『腸内環境を整える』になります。 春に向けてカラダはデトックス期に入り、体内の老廃物がたっくさん外へでていく季節。 春は…
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もうすぐ3月、ひなまつり♪
おはようございます、青山です。 キレイでかわいいひなだん見ーつけ♪ 今週も一週間がスタートしましたね!*+ お仕事に、家庭に、自分時間にと、どれも大切にして、充実した一週間を過ごしていきましょう~! もうすぐ3月♪ 3/…
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伸びて~広がる~*+
こんばんは~青山です*+ 伸びる~広がる~気持ちいい~~~ ワイルドシングというポーズ、新中野店の水曜日夜デトックスフローヨガや三軒茶屋店の水曜日昼超☆姿勢調整ヨガなどでときどき登場♪みなさんこのポーズが”すき”といって…