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【12月特別レッスン】初めてのピラティス
「ピラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」という人にピッタリのエクササイズ。骨盤を常に安定させて動かすことで、骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなどを解消する効果も期待できます。…
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もうすぐ！エアplus申込みキャンペーンは、12/10までがお得です！＊
みなさまこんにちは^^青山です。 いよいよ12月には、エアリアルヨガ笹塚がスタートしますね♪ すでに笹塚店で開催する【エアリアルヨガ笹塚記念イベント】は全て満員をいただき、ひじょうにありがたい！ですし、楽しみです♪ ご希…
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インスタグラムはじめました。
こんばんは！青山です(^_^)/ このたびAGNIYOGA公式のInstagram（インスタグラム）ページを開設しました！ …
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腸美人ヨガ④ ジャタラパリヴルッタ―サナー/腹部のねじりのポーズ
お腹のシェイプアップに効果的！きゅっとくびれたウエストラインをつくれるポーズです。床から肩が離れないように気を付けながら、お腹の力を使って足を動かしてみてください。はじめは膝を曲げて練習してみましょう！ ジャタラパリヴル…
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【12月特別レッスン】初めてのパワーヨガ
普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。 おすすめ ・脂肪を燃焼さ…
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