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★８月★ 肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
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★8月★初めてのパワーヨガ ＠新中野
普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。 おすすめ ・脂肪を燃焼させたい方 ・代…
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アロマメディカルヨガ♪好評です＊
こんにちは！青山です♪ アロマメディカルヨガ新中野店でもスタートしました❣ 10:00-11:15 が、 今…
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楽しそうな♪メディカルヨガの講座＊
みなさま、こんにちはあおやまです。 今日は、メディカルヨガのサポートのため高円寺店に来ています。 亜希子さんの木曜日講座もはやくも４日目と半分が過ぎてだんだんカラダも調整されたり、理解も深まって、みなさま益々楽しそうです…
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添加物の少ないプリン♪
こんにちは！あおやまです。 今日も一段とあつ～い一日となりましたね～！ 炎天下の中、クラスに来て下さったみなさま、 今日もありがとうございました＊＋ アロマメディカルヨガ＠新中野店 ハタヨガ1＠新中野店 エアリアルヨガ＠…
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