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おうちヨガ おなか引き締めヨガ
おうちで手軽に、筋トレメニューにオススメ！ 不明 ウエストを引き締めたい方にオススメな2つのポーズをご紹介。ポーズの形を意識して行うことで、ウエスト周りが引きしまり、筋力アップ、脂肪燃焼、腰痛予防に！ Instructo…
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おうちヨガ サイドプランク
おうちで手軽に、筋トレメニューの定番！ 不明 脇腹をを引き締めたい方にオススメなポーズ、ポーズの形を意識して行うことで、ウエスト周りが引きしまり、筋力アップ、脂肪燃焼、腰痛予防に！くびれ美人を目指しましょう。 Instr…
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知ってましたか？
アグニヨガのLINEを♪ 友達登録していただくと、 カムバック体験料がお得になります♪(^^♪ もう一度体験してみたい！と思っていただいてる方々へ♡ お待ちしております(*^^*) ＜三軒茶屋店＞http://www.a…
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【7月特別レッスン】セラバンドピラティス
いつものマットピラティスに道具を取り入れて、動きを補助したり負荷をプラスしたりしていきます。 セラバンドとご自身の身体を繋いで、遊ぶような感覚で体幹部を感じてみて下さい。 おすすめ ・筋力をつけたい方 ・怪…
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【7月特別レッスン】陰ヨガ
こんにちは。 インストラクターの荻原由紀です。 すっかり暑くなり、夏到来ですね🌞 体調は崩されていないでしょうか。 この時期はなかなか寝付けず、睡眠が浅くなりがちで疲れが取れないといったお悩みもよ…
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