BLOG

  • TOP
  • ヨガ動画
  • リンク
    • AGNIYOGA
    • インストラクター養成講座
    • ZIPシステムのご紹介
  • TOP
  • ヨガ動画
  • リンク
    • AGNIYOGA
    • インストラクター養成講座
    • ZIPシステムのご紹介

代替サイドバーにウィジェットがありません。

  • YOGA-NEXT

    【おうちでヨガ】肩こり改善ヨガ

    2021年5月1日 /

    家でもできるヨガをご紹介! 座ったままでできる肩こり改善ヨガ 座ったままできるシークエンスで肩回りや肩甲骨を動かします。深い呼吸を繰り返すことで代謝も上がり血行もよくなるので肩こり改善につながります。 肩回りの筋肉伸縮と…

    もっと読む
    由希子内田 0件のコメント

    これも好きかも

    ヨガ基礎シリーズ⑨ 下を向いた犬のポーズ/ダウンドック

    2017年10月21日

    椅子をつかった おしりを伸ばすポーズ

    2017年5月27日

    壁を使い、股関節を開くポーズ

    2016年8月11日
  • リフレッシュ(能率アップ),  日記,  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    【ヨガ基礎シリーズ⑪】太陽礼拝B/サンサルテーションB 動画

    2020年3月15日 /

    おうちでも、職場でも!もっと気軽にヨガを! 「太陽礼拝B太陽礼拝B/サンサルテーションB」スーリヤナマスカーラB 動きと動きを繋げた流れのあるシークエンスです。 ヨガ基礎シリーズ①~⑩までのポーズが含まれていますので、呼…

    もっと読む
    0件のコメント

    これも好きかも

    ヨガ基礎シリーズ⑧ コブラのポーズ

    2017年10月14日

    椅子をつかった 膝を抱えるポーズ

    2017年5月24日

    おうちヨガ 肩まわしストレッチ

    2017年9月2日
  • 日記,  美脚,  適切な筋肉,  初級,  YOGA-NEXT,  ダイエット

    【ヨガ基礎シリーズ⑩】戦士のポーズ1 動画

    2020年3月15日 /

    おうちでも、職場でも!どこでもヨガを! 「戦士のポーズ1」ヴィーラバドラアーサナー1 中腰で下半身の筋力を強くするポーズ。両足でしっかりと踏みしめ土台を安定させ、内なる力強さを感じてみてください。上半身は力まずしなやかに…

    もっと読む
    0件のコメント

    これも好きかも

    南国のように暖かいスタジオ*

    2017年10月19日

    リアルストーンのキャミソール*

    2017年6月27日

    アプリスタンプ2倍!3倍!weekはじまりー♪

    2017年4月30日
  • 日記,  ストレッチ,  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    【ヨガ基礎シリーズ⑨】下を向いた犬のポーズ/ダウンドック 動画

    2020年3月14日 /

    おうちでも職場でも!気軽にヨガを! 「下を向いた犬のポーズ/ダウンドック」アドムカシュヴァーナアーサナー ヨガの中で「休憩のポーズ」としてよく行われます。はじめは大変に感じるかもしれませんが、手と足で全身のバランスをとり…

    もっと読む
    0件のコメント

    これも好きかも

    サイケな笹塚♪

    2017年10月6日

    復活!

    2011年5月2日

    はじめまして

    2016年6月8日
  • 日記,  ストレッチ,  初級,  YOGA-NEXT,  リラックス・気分転換

    【ヨガ基礎シリーズ⑧】コブラのポーズ 動画

    2020年3月14日 /

    おうちでも職場でも気軽にヨガを! 「コブラのポーズ」ブージャンガアーサナー コブラが鎌首をもたげた姿勢のように、大きく反って背骨の柔軟性を高める後屈のポーズ。見た目の完成度ではなく、心地のよい呼吸が続くところで丁寧に行い…

    もっと読む
    0件のコメント

    これも好きかも

    リアルストーン入荷情報♪

    2019年11月11日

    2017年2月25日

    初めまして♫

    2016年9月13日
 古い投稿

最近のコメント

  • ハンモックの中 に 池永優香 より
  • 青空とともに〜〜 に 池永優香 より
  • 青空とともに〜〜 に ゆうちゃん より
  • スマート&エコロジー に tomo より
  • 4月スタート! やさしいアシュタンガヨガクラス @新中野店 に Junkoko より

アーカイブ

カテゴリー

メタ情報

  • ログイン
  • 投稿フィード
  • コメントフィード
  • WordPress.org
Ashe Theme by WP Royal.